
Empanadas met pipián
Empanadas van masa gevuld met groene pipián van pompoenpitten. Traditioneel antojito uit het midden en zuiden van Mexico.
Over dit recept
Empanadas van maïsmasa gevuld met dikke groene pipián met kip of groenten, gegaard op de comal of gefrituurd. Traditioneel antojito uit het midden en zuiden van Mexico met een onmiskenbare smaak van pompoenpitten.
Geschiedenis en oorsprong
Empanadas de pipián zijn een perfecte versmelting van de Spaanse empanadatraditie en de precolumbiaanse Mexicaanse keuken, vertegenwoordigd door de pipián. De pipián, een saus op basis van gemalen pompoenpitten, is een van de oudste moles van Mexico, met een gedocumenteerde aanwezigheid van vóór de Spaanse verovering in de deelstaten van het midden en zuiden van het land. De Spaanse empanadas kwamen in de koloniale tijd naar Mexico, maar de Mexicanen pasten ze snel aan met lokale degen en vullingen. Empanadas van maïsmasa gevuld met pipián zijn waarschijnlijk ouder dan die van tarwebloem, want ze combineren twee Meso-Amerikaanse tradities: de tortilla of maïsmasa en de pipián van pompoenpitten. In Guerrero, Oaxaca, Puebla en de deelstaat Mexico zijn empanadas de pipián een zeer geliefd marktantojito. De genixtamaliseerde maïsmasa omhult een dikke, aromatische vulling van groene pipián, die kip, courgette, chayote of gewoon de pitten met kruiden kan bevatten. Je gaart ze op de comal met een beetje olie, of frituurt ze voor een knapperiger resultaat. Wat deze empanadas onweerstaanbaar maakt, is het contrast van texturen: de zachte maïsmasa die meegeeft bij de eerste hap en de romige, licht pittige vulling van pipián prijsgeeft. Geserveerd met rode salsa en crema zijn ze een schitterend voorbeeld van hoe de Mexicaanse keuken eenvoudige ingrediënten naar indrukwekkende culinaire hoogten tilt.
Geschatte kosten
€ 12,20
Totale kosten
€ 3,05
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten – nog geen eigen prijzen voor België
Voedingswaarde per portie
420
Calorieën
18g
Eiwitten
42g
Koolhydraten
22g
Vetten
5g
Vezels
480mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Rooster 150 g gepelde pompoenpitten 5 minuten op een droge comal. Pureer ze met 4 gekookte tomatillo's, 2 chiles serrano, ½ ui, 2 teentjes knoflook, 1 bos koriander en 200 ml bouillon. Zeef.

- 2
Bak de pipián 5 minuten op middelhoog vuur in een koekenpan met 1 eetlepel olie. Voeg 200 g gekookte, gepulde kip toe (of gekookte courgette). Breng op smaak en kook tot het goed indikt. Laat afkoelen.

💡 De vulling moet koud zijn wanneer je de empanadas vormt; is ze warm, dan scheurt de masa.
- 3
Meng 2 kopjes genixtamaliseerd maïsmeel met 1,5 kopje lauw water en 1 theelepel zout tot een soepele masa. Verdeel in 12 balletjes.

💡 Dek de masa af met een vochtige theedoek zodat hij niet uitdroogt.
- 4
Druk elk balletje tussen twee vellen plasticfolie plat tot een cirkel van 12 cm. Leg 1 eetlepel vulling in het midden. Vouw dubbel tot een halve maan en druk de randen met je vingers goed dicht.

💡 Maak de randen vochtig met water als ze niet goed plakken.
- 5
Bak ze op de comal met een beetje olie 4-5 minuten per kant tot ze goudbruin zijn. Of frituur ze 2 minuten per kant in hete olie. Serveer met rode salsa en crema.

💡 Op de comal worden ze minder vet; gefrituurd worden ze knapperiger.
Gerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.250 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Cheese crisp
Reusachtige tarwetortilla uit de oven met gesmolten kaas op zijn Arizona's, knapperig als een pizza.

Esquites met beenmerg
Esquites van de straat bekroond met geroosterd runderbeenmerg, cotijakaas en chilipeper, typisch voor Mexico-Stad.

Quesadilla's met hibiscusbloem
Quesadilla's van masa gevuld met gestoofde hibiscusbloem en gesmolten queso Oaxaca.

Tex-Mex taquitos
Knapperige taquitos gevuld met gehakt en cheddar, op zijn Tex-Mex Klaar in 45 minuten.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
