Ir al contenido principal
Frutas Cristalizadas
PostresMedia

Frutas Cristalizadas

150 min (30 prep + 120 cocción) Media 16 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
Compartir:
Frutas cocidas en almíbar hasta cristalizarse, tradición poblana, típico de Puebla.

Sobre esta receta

Frutas cocidas en almíbar de azúcar hasta cristalizarse, tradición dulcera de Puebla.

Historia y Origen

Las frutas cristalizadas son una de las joyas más brillantes de la tradición dulcera poblana, una técnica de conservación que los conventos de Puebla elevaron a la categoría de arte culinario durante el periodo virreinal. La cristalización consiste en cocer frutas repetidamente en almíbares de concentración creciente hasta que el azúcar penetra completamente, creando una textura translúcida, firme y brillante. Esta técnica llegó a México con los españoles, heredada de los árabes, pero en Puebla alcanzó su máxima expresión gracias a las monjas conventuales. Las frutas más tradicionales incluyen calabaza criolla, chilacayote, higo, limón real, naranja, camote y tejocote. El proceso toma varios días: las frutas se sumergen en almíbar cada vez más concentrado. En la calle de los Dulces de Puebla, las tiendas exhiben las frutas cristalizadas como joyas: brillantes, translúcidas y multicolores.

Coste estimado

$8.00

Coste total

$0.50

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos

Información nutricional por porción

150

Calorías

0g

Proteínas

38g

Carbohidratos

0g

Grasas

2g

Fibra

5mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Pela y corta las frutas en trozos grandes. Pincha cada trozo con un tenedor para que absorba mejor el almíbar.

    Paso 1
  2. 2

    Día 1: Prepara un almíbar ligero con 250g de azúcar en 1 litro de agua. Hierve 5 minutos y sumerge las frutas. Deja reposar 24 horas.

    Paso 2
  3. 3

    Día 2: Escurre las frutas. Agrega 250g más de azúcar al almíbar, hierve y vuelve a sumergir las frutas. Reposa 24 horas.

    Paso 3

    💡 Cada día aumenta la concentración del almíbar.

  4. 4

    Día 3 y 4: Repite el proceso agregando 250g de azúcar cada vez. Las frutas se volverán translúcidas.

    Paso 4
  5. 5

    Día 5: Escurre las frutas del almíbar final. Colócalas sobre una rejilla y sécalas al sol o en horno a 60°C durante 4-6 horas.

    Paso 5
  6. 6

    Las frutas estarán listas cuando estén firmes, translúcidas y secas al tacto. Espolvorea con azúcar si deseas.

    Paso 6

    💡 Bien hechas, duran meses en lugar fresco y seco.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

Leer más

Recetas relacionadas