
Menudo Blanco
Menudo sonorense sin chile, caldo claro con panza y maíz, típico de Sonora. Menudo sonorense sin chile, preparado con panza de res y maíz po.
Sobre esta receta
Menudo sonorense sin chile, preparado con panza de res y maíz pozolero en caldo claro con orégano, cebolla y limón.
Historia y Origen
El menudo blanco es la versión sonorense del famoso menudo mexicano, un caldo ancestral que se distingue de su primo rojo por la ausencia total de chiles en su preparación. Mientras que el menudo rojo, popular en Jalisco y el centro de México, debe su color intenso a los chiles guajillo y ancho, el menudo blanco sonorense apuesta por la pureza del caldo de panza de res, dejando que el sabor natural de los ingredientes brille sin la interferencia del picante. Esta versión tiene sus orígenes en las comunidades ganaderas del noroeste de México, donde la matanza de reses era un evento comunitario y cada parte del animal se aprovechaba con ingenio culinario. La panza de res, considerada un corte humilde, se transformaba mediante horas de cocción lenta en un caldo reconfortante y nutritivo. El menudo blanco se prepara lavando y cortando meticulosamente la panza de res, que luego se cuece durante tres a cuatro horas junto con pata de res, maíz pozolero y hierbas aromáticas como el orégano y el laurel. El resultado es un caldo transparente con destellos dorados, profundamente sabroso, donde la panza queda suave y el maíz revienta liberando su almidón. En Sonora, el menudo blanco es el desayuno tradicional de los domingos y, según la sabiduría popular, el mejor remedio para la resaca. Se sirve en platos hondos generosos con cebolla picada, orégano, chile piquín en polvo, limón y tortillas de harina.
Coste estimado
$242.47
Coste total
$30.31
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de México
Información nutricional por porción
280
Calorías
22g
Proteínas
24g
Carbohidratos
10g
Grasas
3g
Fibra
490mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Lava la panza de res a fondo con limón y sal. Córtala en trozos de 3 cm. Lava las patas de cerdo.

💡 Lavar bien la panza elimina olores fuertes.
- 2
Coloca la panza y las patas en una olla grande con 4 litros de agua. Agrega la cebolla en cuartos, el ajo, el laurel y sal. Hierve y espuma la superficie.

- 3
Baja a fuego medio-bajo, tapa y cocina durante 2.5-3 horas hasta que la panza esté suave.

💡 En olla de presión se reduce a 1.5 horas.
- 4
Agrega el maíz pozolero cocido y el orégano. Cocina 15 minutos más.

- 5
Retira las patas de cerdo, deshuésalas y regresa la carne a la olla. Rectifica sal.

- 6
Sirve en platos hondos con cebolla picada, orégano seco, chile piquín en polvo y limón al gusto. Acompaña con tortillas de harina.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas de todo el mundo. Residente en Madrid desde 2018.
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