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Agua de Cebada
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Agua de Cebada

55 min (10 prep + 45 cocción) Fácil 8 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
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Agua fresca de cebada con limón y canela. Bebida tradicional de Puebla Listo en 55 minutos.

Sobre esta receta

El agua de cebada es una bebida refrescante tradicional mexicana preparada con granos de cebada cocidos, azúcar, canela y jugo de limón. Es especialmente popular en los estados de Puebla, Tlaxcala y Oaxaca, donde se sirve bien fría en mercados y fondas como alternativa nutritiva a los refrescos.

Historia y Origen

El agua de cebada es una de las aguas frescas más antiguas y nutritivas de México, con una historia que entrelaza las tradiciones prehispánicas de bebidas de granos con la llegada de la cebada traída por los colonizadores españoles en el siglo XVI. Antes de la conquista, los pueblos mesoamericanos ya preparaban bebidas refrescantes a base de granos como el maíz (atole frío, pozol) y semillas como la chía. Cuando los españoles introdujeron la cebada, un cereal fundamental en la dieta europea, los mexicanos la adoptaron rápidamente y la incorporaron a su repertorio de aguas frescas, aplicando las mismas técnicas que ya conocían: cocer el grano, licuarlo, endulzar y enfriar. El resultado fue una bebida que combina lo mejor de ambos mundos: la técnica mexicana del agua fresca con un ingrediente europeo. El agua de cebada se arraigó especialmente en el centro de México, particularmente en Puebla, Tlaxcala y Oaxaca, donde hasta hoy se encuentra en prácticamente todos los mercados y fondas. En Puebla, el agua de cebada es tan tradicional como las cemitas o el mole, y cada familia tiene su propia receta transmitida de generación en generación. La preparación varía según la región: algunas versiones se hacen con el grano entero, otras licúan la cebada cocida para obtener una bebida más espesa y nutritiva. El toque de canela mexicana y el jugo de limón fresco son indispensables, dando un equilibrio perfecto entre dulce, ácido y aromático.

Coste estimado

$3.00

Coste total

$0.38

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos

Información nutricional por porción

120

Calorías

2g

Proteínas

28g

Carbohidratos

0g

Grasas

2g

Fibra

30mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Enjuaga la cebada perlada bajo agua fría. Colócala en una olla con 1 litro de agua y la raja de canela.

    Paso 1
  2. 2

    Lleva a ebullición, reduce a fuego bajo y cocina tapada durante 40-45 minutos hasta que la cebada esté muy suave y los granos se hayan abierto.

    Paso 2

    💡 Puedes remojar la cebada la noche anterior para reducir el tiempo de cocción a 25 minutos.

  3. 3

    Retira la canela. Deja enfriar la cebada cocida con su agua hasta que esté tibia.

    Paso 3
  4. 4

    Licúa la cebada cocida con su líquido de cocción hasta obtener una mezcla suave. Puedes colar si prefieres una textura más fina, o dejarla con textura.

    Paso 4
  5. 5

    Vierte la mezcla en una jarra grande. Agrega el litro restante de agua, el azúcar y el jugo de limón. Revuelve bien hasta disolver el azúcar.

    Paso 5
  6. 6

    Prueba y ajusta la dulzura y la acidez a tu gusto. Refrigera al menos 2 horas.

    Paso 6
  7. 7

    Sirve bien fría en vasos altos con hielo. Puedes decorar con una rodaja de limón.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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