
Huevos Tirados
Huevos revueltos con frijoles refritos y tortilla de harina, desayuno clásico sonorense.
Sobre esta receta
Los huevos tirados son un desayuno tradicional sonorense de huevos revueltos con frijoles refritos y trozos de tortilla de harina. Es el desayuno más popular del noroeste de México, sencillo, sustancioso y lleno de sabor.
Historia y Origen
Los huevos tirados son el desayuno por excelencia de Sonora y el noroeste de México, una receta que nació de la practicidad ranchera de aprovechar las sobras del día anterior. El nombre 'tirados' hace referencia a la manera en que los frijoles refritos se 'tiran' o se revuelven junto con los huevos en la sartén. Esta técnica surgió en las rancherías del desierto sonorense, donde los vaqueros necesitaban un desayuno rápido, nutritivo y que los mantuviera con energía durante las largas jornadas de trabajo bajo el sol abrasador. Los frijoles sobrantes de la cena se recalentaban y se mezclaban con huevos frescos del corral, creando un plato que es mucho más que la suma de sus partes. La tortilla de harina sobaquera, esa tortilla enorme y delgada típica de Sonora, es el acompañamiento indispensable. Los huevos tirados se preparan en todas las casas sonorenses y son el plato más pedido en las fondas y restaurantes de desayunos de Hermosillo, Ciudad Obregón y los pueblos del Río Sonora.
Coste estimado
$3.20
Coste total
$1.60
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos
Información nutricional por porción
380
Calorías
22g
Proteínas
32g
Carbohidratos
18g
Grasas
8g
Fibra
580mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Calienta la manteca en una sartén a fuego medio. Añade los frijoles refritos y deja que se calienten bien, moviéndolos.

💡 Si los frijoles están muy espesos, añade un poco de caldo o agua.
- 2
Bate los huevos con sal y viértelos sobre los frijoles calientes en la sartén.

- 3
Revuelve todo junto con una espátula, mezclando los huevos con los frijoles hasta que los huevos estén cocidos pero aún jugosos.

💡 La clave es no sobrecocinar: los huevos deben quedar cremosos, no secos.
- 4
Calienta las tortillas de harina en un comal hasta que estén flexibles y con marcas doradas.

- 5
Sirve los huevos tirados con las tortillas de harina, salsa al gusto y queso fresco desmoronado por encima.

💡 Un café de olla es el acompañamiento perfecto para este desayuno norteño.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.250+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas de todo el mundo. Residente en Madrid desde 2018.
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