
Tamales de Ceniza
Tamales ancestrales de masa con ceniza de maderas duras, color gris y sabor mineral único.
Sobre esta receta
Tamales prehispánicos de masa de maíz preparada con ceniza de maderas duras, que le da un color gris y sabor mineral único. Tradición ancestral de Oaxaca y Guerrero.
Historia y Origen
Los tamales de ceniza son uno de los preparados más antiguos y profundamente prehispánicos de la cocina mexicana, con raíces que se remondan a las culturas zapoteca y mixteca de Oaxaca y a los pueblos nahuas de Guerrero. Su característica más notable es el uso de ceniza de maderas duras -encino, mezquite, ocote o madroño- para preparar la masa, en un proceso que antecede y es paralelo a la nixtamalización con cal. La ceniza de madera contiene hidróxido de potasio y otros compuestos alcalinos que, al mezclarse con el maíz y el agua, producen una reacción química similar a la nixtamalización con cal. Este proceso libera niacina y otros nutrientes del maíz, aumentando su biodisponibilidad, y da a la masa un color gris plateado o azulado y un sabor mineral, ligeramente ahumado, completamente diferente a la masa convencional. En las comunidades zapotecas de los Valles Centrales y la Sierra Juárez de Oaxaca, los tamales de ceniza se preparan especialmente para el Día de Muertos, el 2 de noviembre, y para las fiestas patronales. Se envuelven en hojas de maíz o totomoxtle y se cocinan en tamaleras de barro. El relleno más tradicional es frijol negro con hierba santa, aunque también los hay con mole negro. Su sabor es austero y profundo: la masa de ceniza no compite con el relleno sino que lo enmarca con notas terrosas y minerales. Son un recordatorio de que la cocina prehispánica era sofisticada en su simplicidad, extrayendo el máximo sabor y nutrición de los ingredientes más básicos.
Coste estimado
$12.00
Coste total
$0.60
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos
Información nutricional por porción
175
Calorías
5g
Proteínas
30g
Carbohidratos
4g
Grasas
4g
Fibra
210mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Prepara el agua de ceniza: mezcla 150g de ceniza de madera dura (encino o mezquite) con 1.5 litros de agua. Remueve bien y deja reposar 30 minutos. Cuela por tela fina o manta de cielo para obtener un líquido grisáceo limpio.

💡 La ceniza debe ser de madera dura, no de carbón ni madera tratada.
- 2
Cocina 1kg de maíz cacahuazintle seco en el agua de ceniza a fuego medio durante 45 minutos hasta que el maíz se ablande y empiece a abrirse ligeramente. Escurre y lava muy bien con agua fría hasta que el agua salga clara.

- 3
Muele el maíz cocido hasta obtener una masa suave y homogénea de color gris. Agrega 150g de manteca de cerdo, sal al gusto y agua tibia si es necesario. La masa debe ser suave y manejable pero no aguada.

💡 Prueba la consistencia: debe despegarse limpiamente de las manos.
- 4
Para el relleno: cocina 300g de frijoles negros con cebolla y sal. Mezcla con hojas de hierba santa picada. O prepara un mole negro básico con chile negro, chile mulato y especias.

- 5
Remoja las hojas de maíz (totomoxtle) 30 minutos en agua caliente. Extiende masa gris en cada hoja, coloca el relleno al centro, dobla y cierra. Acomoda en tamalera y cocina al vapor 75-90 minutos.

💡 Los tamales están listos cuando la hoja se despega fácilmente de la masa.
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewValora esta receta

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
Leer másRecetas relacionadas

Tamales de Acelga
Tamales michoacanos de masa de maíz rellenos de acelga, chile y queso fresco, típico de Michoacán.

Dzotobichay
Tamales mayas de masa con pepita de calabaza envueltos en hoja de chaya, típico de Yucatán.

Tamales de Cambray
Tamales dulces mexicanos con relleno mixto de pasas, nueces y acitrón, típico de Centro.

Tamales Nejos
Tamales guerrerenses de maíz tierno envueltos en hoja de milpa con frijol y chile costeño.