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Toksel
PostresFácilGratis

Toksel

30 min (20 prep + 10 cocción) Fácil 12 porciones Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
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Dulce maya de pepita de calabaza tostada y molida con miel de abeja, típico de Yucatán.

Sobre esta receta

El toksel es un postre maya ancestral de pepita de calabaza tostada y molida con miel de abeja, formado en bolas o barras.

Historia y Origen

El toksel (también escrito tokseel o tok-sel) es un dulce prehispánico maya que ha sobrevivido prácticamente sin alteraciones durante más de mil años. Su nombre en maya significa "cosa tostada" o "semilla quemada", haciendo referencia al proceso de preparación donde las pepitas de calabaza se tuestan en comal de barro. Este dulce ancestral es la versión maya del mazapán, pero mientras el mazapán europeo usa almendras, el toksel utiliza pepitas de calabaza, una semilla nativa de Mesoamérica que los mayas consideraban sagrada por su conexión con la fertilidad y la abundancia. La preparación es deceptivamente simple pero requiere precisión: las pepitas se tuestan cuidadosamente en comal seco hasta que estén doradas y fragantes, se muelen hasta obtener un polvo fino, y se mezclan con miel de abeja hasta formar una masa moldeable. Tradicionalmente se forma en bolas, discos o figuras animales. El toksel tiene un papel importante en las ceremonias mayas contemporáneas: se ofrece en rituales agrícolas (ch'a cháak), bodas tradicionales y celebraciones del Hanal Pixán. En los mercados de Mérida y Valladolid se puede encontrar toksel artesanal. Algunos chefs yucatecos contemporáneos lo incluyen en sus menús de degustación como parte del movimiento de rescate de la gastronomía maya.

Coste estimado

$5.00

Coste total

$0.42

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos

Información nutricional por porción

160

Calorías

5g

Proteínas

14g

Carbohidratos

10g

Grasas

2g

Fibra

20mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Tuesta 300 g de pepita pelada en comal seco 8-10 minutos hasta bien doradas.

    Paso 1

    💡 Cuidado: se pasan del punto muy rápido.

  2. 2

    Deja enfriar. Muele en procesador hasta polvo muy fino.

    Paso 2
  3. 3

    Pasa el polvo por un tamiz. Devuelve los trozos al procesador.

    Paso 3
  4. 4

    Calienta 100 g de miel de abeja hasta que esté líquida. Mezcla gradualmente con el polvo, amasando.

    Paso 4

    💡 La miel de melipona es la más auténtica.

  5. 5

    Forma bolas del tamaño de una nuez, presionando firmemente.

    Paso 5
  6. 6

    Deja secar 2 horas. Guarda en recipiente hermético. Duran hasta 2 semanas.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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