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Sopa tarasca: die michoacanische Suppe aus Pintobohnen und Tortilla

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Fundador, Recetas Mexas

Actualizado: 13 may 2026

Sopa tarasca: die michoacanische Suppe aus Pintobohnen und Tortilla

Was ist das?

Die Sopa tarasca ist eine der emblematischsten Suppen von Michoacán, ursprünglich aus der Region der Purépecha oder Tarascos rund um den Pátzcuaro-See. Ihr Markenzeichen ist die cremige Basis aus gekochten und pürierten Pintobohnen, vermischt mit gerösteter Tomate, Knoblauch und Zwiebel, das Ganze parfümiert mit Pasilla- oder Ancho-Chili. Im Gegensatz zur Sopa azteca – mit der sie manchmal verwechselt wird – hat die Tarasca durch die Bohnen einen dickeren Körper und ein erdigeres Profil. Serviert wird sie mit Streifen frittierter Maistortilla, Avocadowürfeln, Crema, queso fresco oder panela und in manchen Versionen mit chicharrón vom Schwein. Larousse Cocina, Pati Jinich und Wikipedia dokumentieren sie als eines der Gerichte, die Mitte des 20. Jahrhunderts in Pátzcuaro entstanden oder bekannt wurden und mit dem Restaurant und Hotel Posada Don Vasco verbunden sind. Heute ist sie ein charakteristisches Gericht von Michoacán und erscheint auf den Speisekarten des gastronomischen Tourismus des Bundesstaates.

Ursprung und Geschichte

Die Sopa tarasca verdankt ihren Namen den 'Tarascos', der kolonialen Bezeichnung des Volkes der Purépecha, das die Region von Pátzcuaro, Uruapan und Zacapu in Michoacán bewohnte – und bewohnt. Die Suppe ist jedoch nicht prähispanisch: Sie gilt als Schöpfung oder Kodifizierung des 20. Jahrhunderts. Wikipedia und Cocina Delirante schreiben ihre Popularisierung dem Koch Felipe Oseguera Iturbide zu, der sie in den 1950er Jahren in die Speisekarte des Hotels Posada Don Vasco in Pátzcuaro aufnahm. Das Rezept verband die purépechische Tradition des intensiven Bohnenverzehrs mit der europäischen Technik, pürierte Suppen zu cremieren. Eine andere Version, festgehalten von Pati Jinich, schreibt die Erfindung der traditionellen Köchin aus Pátzcuaro, Margarita Chávez, zu. Obwohl der Name an das tarascanische Erbe erinnert, verraten die Zutaten – Pasilla-Chili, Crema, Käse – ihren mestizischen und jüngeren Ursprung. Trotz ihres relativ kurzen Alters hat sich die Sopa tarasca als kulturelle Ikone Michoacáns etabliert und erscheint auf gastronomischen Festivals des Bundesstaates, einschließlich der Internationalen Mole-Messe von Pátzcuaro und der Woche der michoacanischen Gastronomie.

Charakteristische Zutaten

Die verwendete Bohne ist die ungewürzt gekochte Pinto- oder Bayo-Bohne, anschließend mit ihrer Kochbrühe püriert und passiert, um eine feine Creme zu erhalten. Die Tomate wird geröstet, bis sie schwarz wird, und mit Knoblauch, Zwiebel und etwas Bohnenbrühe püriert. Der Pasilla-Chili – dunkel, süß und mäßig scharf – wird leicht angebraten; ein Teil wird in die Basis gemahlen, ein Teil in Streifen zum Garnieren beiseitegelegt. Die Suppe köchelt 15 bis 20 Minuten bei niedriger Hitze, damit sich die Aromen verbinden. Die Konsistenz soll cremig, aber nicht pastös sein; sie lässt sich mit Hühnerbrühe oder Wasser anpassen. Die Maistortillas werden in Streifen geschnitten und in heißem Öl goldbraun frittiert. Der verwendete Käse ist panela oder mexikanischer queso fresco; auch zerbröselter Cotija für ein salzigeres Profil ist möglich. Einige regionale Varianten – besonders im Restaurant La Casa de los Once Patios in Pátzcuaro – enthalten zerbröselten chicharrón vom Schwein. Die mexikanische Crema wird beim Servieren im Faden darübergegossen.

Kulturelle Bedeutung

Die Sopa tarasca ist eines der identitätsstiftenden Gerichte von Michoacán, einem Bundesstaat, dessen Küche das Herz der UNESCO-Erklärung von 2010 bildet, die die traditionelle mexikanische Küche – insbesondere das Paradigma von Michoacán – zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit erklärte. Obwohl die Sopa tarasca als solche nicht prähispanisch ist, sind ihre Zutaten (Bohne, Tomate, Chili, Tortilla) die Säulen des milpa-Systems, das dieser Erklärung zugrunde liegt. In Pátzcuaro, Tzintzuntzan und Uruapan ist sie ein unverzichtbares Touristengericht, und Restaurants wie El Primer Piso, Posada Don Vasco und Lu Cocina Michoacana servieren sie als Vorspeise. Das Tourismusministerium von Michoacán bewirbt sie in seinem offiziellen gastronomischen Katalog. Ihre Beliebtheit hat den Bundesstaat überschritten: Sie erscheint auf Speisekarten mexikanischer Restaurants im ganzen Land und im Ausland als Vertreterin der michoacanischen Küche, neben den carnitas, dem morisqueta und den uchepos. Köche wie Lula Bertran und Eduardo García haben sie in ihren internationalen Menüs neu interpretiert.

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Sopa tarasca und Sopa azteca?
Die Sopa tarasca enthält als Basis pürierte Pintobohnen, was sie cremig und dickflüssig mit erdigem Profil macht. Die Sopa azteca oder Tortillasuppe hat eine Basis nur aus gerösteter Tomate, ist leichter und brühiger. Beide werden mit frittierter Tortilla, Avocado, Crema und Käse serviert, aber die Bohne ist das Rückgrat der Tarasca, und ihr Fehlen definiert die Azteca.
Wonach schmeckt die Sopa tarasca?
Sie schmeckt nach cremiger, erdiger Bohne mit einer süßen Tomatennote von der gerösteten Tomate und sanften, rauchigen Anklängen des Pasilla-Chilis. Crema und Käse geben Schmelz, die Tortillastreifen liefern knusprige Textur und den Geschmack von geröstetem Mais, die Avocado erfrischt. Es ist eine mittelkräftige Suppe, leicht scharf, mit einem recht eigenen Profil, das sie von jeder anderen mexikanischen Suppe unterscheidet.
Wie wird die Sopa tarasca serviert?
Sie wird sehr heiß in einem tiefen Teller oder einer Tonschale serviert. Man gießt die cremige Suppe ein und krönt sie im Moment mit frittierten Tortillastreifen, Avocadowürfeln, mexikanischer Crema im Faden, zerbröseltem queso panela oder fresco und optional mit Streifen frittierten Pasilla-Chilis und chicharrón. Sie ist ein Hauptgericht für kalte Tage oder eine Vorspeise in Degustationsmenüs. Begleitet wird sie mit heißen Tortillas und scharfer Salsa nach Geschmack.
Woher stammt die Sopa tarasca?
Sie stammt aus Pátzcuaro, Michoacán, und wurde im 20. Jahrhundert von lokalen Köchen kodifiziert – sie wird Felipe Oseguera Iturbide vom Hotel Posada Don Vasco in den 1950er Jahren zugeschrieben. Der Name erinnert an das Volk der Purépecha oder Tarascos der Region, obwohl das Rezept modern-mestizisch ist. Heute ist sie ein emblematisches Gericht des Bundesstaates und der von der UNESCO anerkannten michoacanischen Küche.

Konsultierte Quellen

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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