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Atole de Arroz
BebidasFácil

Atole de Arroz

40 min (10 prep + 30 cocción) Fácil 6 porciones Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
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Bebida caliente de arroz con leche y canela, reconfortante y tradicional Listo en 40 minutos.

Sobre esta receta

El atole de arroz es una bebida caliente y reconfortante hecha con arroz molido, leche, canela y azúcar.

Historia y Origen

El atole de arroz tiene sus raíces en la fusión de dos tradiciones culinarias: el atole prehispánico a base de maíz y el arroz con leche traído por los españoles durante la Colonia. Mientras que el atole original se preparaba exclusivamente con masa de maíz, los cocineros mestizos del Virreinato descubrieron que el arroz podía crear una bebida igualmente reconfortante pero con una textura más suave. El atole de arroz se convirtió en la bebida preferida de los conventos y hospitales novohispanos por su capacidad nutritiva y su fácil digestión. Con el tiempo, se extendió a todos los estratos sociales y hoy es una de las bebidas más populares durante las mañanas frías de invierno en México. Se encuentra en puestos callejeros junto a los tamales, en mercados tradicionales y en las cocinas de millones de hogares.

Coste estimado

$4.00

Coste total

$0.67

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos

Información nutricional por porción

180

Calorías

4g

Proteínas

34g

Carbohidratos

4g

Grasas

0.3g

Fibra

40mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Remoja el arroz en agua caliente durante 2 horas. Escurre y licúa con 250 ml de agua.

    Paso 1
  2. 2

    Calienta la leche con las rajas de canela a fuego medio.

    Paso 2
  3. 3

    Cuela la mezcla de arroz y agrégala a la leche caliente.

    Paso 3
  4. 4

    Agrega el azúcar y la vainilla. Mezcla constantemente.

    Paso 4
  5. 5

    Cocina a fuego medio-bajo por 20 minutos mezclando frecuentemente hasta que espese.

    Paso 5
  6. 6

    Sirve caliente en jarritos de barro. Espolvorea canela en polvo.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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