
Barbacoa de Pollo
Pollo marinado en chiles y especias cocido lentamente al estilo barbacoa, típico de Centro.
Sobre esta receta
Pollo marinado en chile guajillo, ancho y especias, cocido lentamente hasta quedar jugoso y con ese inconfundible sabor ahumado de la barbacoa mexicana. Una versión accesible del platillo de fin de semana.
Historia y Origen
La barbacoa es uno de los rituales culinarios más profundamente arraigados en la cultura mexicana. Originalmente se cocinaba enterrando la carne envuelta en pencas de maguey en un hoyo con brasas, una técnica que los pueblos indígenas del Valle de México y Hidalgo perfeccionaron durante siglos antes de la llegada de los españoles. La palabra "barbacoa" es de origen taíno y fue documentada por los cronistas españoles al observar este método de cocción en las Antillas y posteriormente en el continente. Tradicional y genuinamente, la barbacoa se prepara con cabeza de res, borrego o chivo, y es el platillo predilecto de los domingos mexicanos. Sin embargo, la versión con pollo surgió como una alternativa más económica y accesible que mantiene todos los elementos fundamentales de la barbacoa: la marinada de chiles secos, las especias, la cocción lenta y el resultado jugoso y aromático. En el Estado de Hidalgo, considerado la cuna de la barbacoa, se acostumbra acompañarla con consomé del jugo de cocción, cebolla, cilantro, chile serrano y tortillas recién hechas. La barbacoa de pollo democratizó este platillo, llevando el sabor y la tradición de los mercados dominicales a las cocinas de la semana. Hoy en día, la barbacoa de pollo se ha ganado su propio espacio en taquerías y fondas de todo México, apreciada por quienes buscan ese sabor profundo y especiado sin el costo de la barbacoa de borrego.
Coste estimado
$9.00
Coste total
$1.50
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos
Información nutricional por porción
320
Calorías
38g
Proteínas
12g
Carbohidratos
14g
Grasas
3g
Fibra
680mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Desvenar y remojar 4 chiles guajillo y 2 chiles anchos en agua caliente 20 minutos. Licúa con 3 dientes de ajo, 1/4 de cebolla, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de orégano, 2 clavos, sal y 200ml del agua de remojo.

💡 Cuece los chiles 5 minutos en el agua para hidratarlos mejor.
- 2
Corta 1.2kg de pollo en piezas (muslos y piernas son ideales). Baña con la marinada de chiles, asegurando que cada pieza quede bien cubierta. Marina en refrigerador mínimo 2 horas, idealmente toda la noche.

💡 Haz pequeñas incisiones en las piezas para que la marinada penetre mejor.
- 3
Coloca hojas de maguey o papel aluminio en el fondo de una olla grande o esterilla. Acomoda el pollo marinado encima. Añade 300ml de agua o caldo al fondo de la olla.

💡 Las hojas de maguey aportan sabor auténtico; si no consigues, el papel aluminio funciona perfectamente.
- 4
Tapa herméticamente la olla (sella con papel aluminio si es necesario) y cocina a fuego muy bajo durante 90 minutos. El pollo debe desprenderse fácilmente del hueso.

💡 También puedes cocinar en horno a 160°C durante 2 horas cubierto con aluminio.
- 5
Desmenuza el pollo con dos tenedores, mezclando con el jugo de cocción. Ajusta sal. Sirve en tortillas con cebolla picada, cilantro, salsa roja y limón. Aprovecha el caldo como consomé.

💡 El consomé se sirve en taza con garbanzos, cilantro y limón.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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