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Enchiladas Verdes
EnchiladasFácil

Enchiladas Verdes

50 min (25 preparação + 25 cozedura) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4/02/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Enchiladas verdes de frango: tortilhas recheadas banhadas em molho de tomatillo, com creme e queijo. O prato mais reconfortante da cozinha mexicana.

Sobre esta receita

As enchiladas verdes são tortilhas de milho recheadas com frango desfiado, banhadas num molho verde de tomatillo (tomate-verde mexicano) e pimenta serrano. São gratinadas com queijo e creme azedo. São uma das preparações mais populares da cozinha mexicana, presentes em botecos, restaurantes e lares de todo o país.

História e origem

As enchiladas verdes têm raízes pré-hispânicas que remontam aos astecas, que já enrolavam tortilhas de milho com molho de pimenta e as chamavam de 'chillapitzalli'. A versão verde usa o tomatillo, ou tomate-de-casca, fruto nativo da Mesoamérica cultivado desde pelo menos o ano 800 a.C. Com a chegada dos espanhóis foram acrescentados o creme e o queijo, criando a versão mestiça que conhecemos hoje. As enchiladas verdes são talvez a variedade mais popular em todo o México, presentes em botecos, mercados e lares de todos os estados. Servem-se tradicionalmente com creme azedo, queijo fresco esmigalhado e cebola em rodelas, e são um prato tão fundamental que é impossível imaginar a cozinha mexicana sem elas.

Custo estimado

14,30 €

Custo total

3,58 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

480

Calorias

25g

Proteínas

42g

Hidratos de carbono

22g

Gorduras

5g

Fibras

850mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Ferva os tomatillos (tomate-verde) e as pimentas serrano em água por 10 minutos, até os tomatillos mudarem para um verde-oliva e ficarem macios.

    Passo 1 – Enchiladas Verdes
  2. 2

    Bata os tomatillos, as pimentas, a cebola, o alho, o coentro e meia chávena de caldo de frango até obter um molho verde liso.

    Passo 2 – Enchiladas Verdes
  3. 3

    Numa frigideira, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio-alto. Despeje o molho e cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando, até engrossar levemente. Tempere com sal.

    Passo 3 – Enchiladas Verdes

    💡 O molho deve ter consistência de creme espesso para aderir bem às tortilhas.

  4. 4

    Em outra frigideira, aqueça o óleo restante em fogo médio. Passe cada tortilha pelo óleo quente por 5 segundos de cada lado para amolecer. Escorra sobre papel-toalha.

    Passo 4 – Enchiladas Verdes

    💡 Não deixe as tortilhas dourarem; só devem passar rapidamente pelo óleo para ficarem flexíveis.

  5. 5

    Mergulhe cada tortilha no molho verde quente, cobrindo completamente. Coloque num prato, recheie com frango desfiado e enrole.

    Passo 5 – Enchiladas Verdes
  6. 6

    Acomode as enchiladas enroladas num refratário ou diretamente em pratos individuais, com a emenda para baixo.

    Passo 6 – Enchiladas Verdes
  7. 7

    Regue as enchiladas com o molho verde restante. Cubra com creme azedo e queijo fresco esmigalhado.

    Passo 7 – Enchiladas Verdes
  8. 8

    Se quiser gratinar, leve ao forno preaquecido a 200°C por 10 minutos. Sirva imediatamente.

    Passo 8 – Enchiladas Verdes

    💡 Pode substituir o queijo fresco por queijo Oaxaca (ou mozzarella) para gratinar.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual pimenta usar no lugar da serrano?

Use 2 a 3 unidades, com ou sem sementes conforme a ardência desejada.

As tortilhas quebram quando enrolo. O que fazer?

O segredo é amolecer as tortilhas passando-as rapidamente por óleo quente (5 segundos por lado) antes de rechear. Isso as deixa flexíveis e evita que rachem. Tortilhas frias e secas sempre quebram.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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