
Empanadas de Pipián
Empanadas de masa rellenas de pipián verde con pepitas. Antojito tradicional del centro-sur mexicano.
Sobre esta receta
Empanadas de masa de maíz rellenas de pipián verde espeso con pollo o verduras, cocinadas en comal o fritas. Antojito tradicional del centro y sur de México con sabor inconfundible a pepitas.
Historia y Origen
Las empanadas de pipián son una fusión perfecta entre la tradición española de la empanada y la cocina prehispánica mexicana representada en el pipián. El pipián, salsa a base de semillas de calabaza molidas (pepitas), es uno de los moles más antiguos de México, con presencia documentada desde antes de la Conquista en los estados del centro y sur del país. Mientras que las empanadas españolas llegaron a México durante el período colonial, los mexicanos las adaptaron rápidamente con masas y rellenos locales. Las empanadas de masa de maíz rellenas con pipián son probablemente más antiguas que las de harina de trigo, ya que combinan dos tradiciones mesoamericanas: la tortilla o masa de maíz y el pipián de pepitas. En Guerrero, Oaxaca, Puebla y el Estado de México, las empanadas de pipián son un antojito de mercado muy querido. La masa de maíz nixtamalizado envuelve un relleno espeso y aromático de pipián verde, que puede incluir pollo, calabacitas, chayote o simplemente las semillas con hierbas. Se cocinan en comal con un toque de aceite o se fríen para una textura más crujiente. Lo que hace irresistibles a estas empanadas es el contraste de texturas: la masa suave de maíz que cede al morder revelando el relleno cremoso y ligeramente picante del pipián. Servidas con salsa roja y crema, son un ejemplo brillante de cómo la cocina mexicana eleva ingredientes sencillos a alturas gastronómicas impresionantes.
Coste estimado
$69.68
Coste total
$17.42
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de México
Información nutricional por porción
420
Calorías
18g
Proteínas
42g
Carbohidratos
22g
Grasas
5g
Fibra
480mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Tuesta 150g de pepitas de calabaza sin cáscara en comal seco 5 minutos. Licúa con 4 tomates verdes cocidos, 2 chiles serranos, ½ cebolla, 2 dientes de ajo, 1 manojo de cilantro y 200ml de caldo. Cuela.

- 2
En una sartén con 1 cucharada de aceite, fríe el pipián a fuego medio 5 minutos. Agrega 200g de pollo cocido y deshebrado (o calabacitas cocidas). Sazona y cocina hasta que espese bien. Enfría.

💡 El relleno debe estar frío para armar las empanadas; si está caliente romperá la masa.
- 3
Mezcla 2 tazas de harina de maíz nixtamalizada con 1.5 tazas de agua tibia y 1 cucharadita de sal hasta obtener masa suave. Divide en 12 bolitas.

💡 Tapa la masa con un trapo húmedo para que no se reseque.
- 4
Abre cada bolita en círculo de 12cm entre dos plásticos. Coloca 1 cucharada del relleno en el centro. Dobla por la mitad formando media luna y sella bien los bordes apretando con los dedos.

💡 Humedece los bordes con agua si no pegan bien.
- 5
Cocina en comal con un poco de aceite 4-5 minutos por lado hasta dorar. O fríe en aceite caliente 2 minutos por lado. Sirve con salsa roja y crema.

💡 En comal quedan menos grasosas; fritas más crujientes.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas de todo el mundo. Residente en Madrid desde 2018.
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