
Milanesa de Res
Filete de res empanizado y frito, crujiente por fuera y jugoso por dentro Listo en 35 minutos.
Sobre esta receta
La milanesa de res es un clásico de la comida casera mexicana: un filete de res aplanado, empanizado con pan molido sazonado y frito hasta obtener una costra dorada y crujiente. Se sirve acompañada de arroz, ensalada, frijoles y tortillas, o dentro de una torta con aguacate, crema y salsa. En México la milanesa trasciende la mesa familiar y se encuentra en fondas, mercados, torterías y puestos callejeros de todo el país. La clave de una buena milanesa está en aplanar bien la carne para que quede delgada y uniforme, y en lograr un empanizado dorado sin que absorba exceso de aceite.
Historia y Origen
La milanesa llegó a México a través de la influencia italiana y austriaca durante el siglo XIX, inspirada en la cotoletta alla milanese de Milán y el Wiener Schnitzel de Viena. Los inmigrantes italianos que llegaron a México durante el Porfiriato trajeron consigo la técnica de empanar y freír carne. La receta se adaptó rápidamente al paladar mexicano: se cambió la ternera por res, se añadieron especias locales al empanizado y se empezó a servir con guarniciones mexicanas como frijoles, arroz y salsa. La torta de milanesa se convirtió en un ícono de la comida callejera en la Ciudad de México. En las fondas de mercado, la milanesa es uno de los platillos más solicitados del menú del día. Cada familia tiene su secreto: algunas agregan chile en polvo al empanizado, otras usan galletas molidas en lugar de pan, y en el norte prefieren hacerla con carne de cerdo.
Coste estimado
$169.34
Coste total
$42.34
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de México
Información nutricional por porción
420
Calorías
32g
Proteínas
26g
Carbohidratos
22g
Grasas
2g
Fibra
680mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Coloca cada bistec entre dos hojas de plástico y golpea con un mazo de cocina hasta que quede de unos 5 mm de grosor, delgado y uniforme. Sazona con sal y pimienta por ambos lados.

💡 Un grosor uniforme asegura cocción pareja.
- 2
Prepara tres platos: uno con harina, otro con los huevos batidos y un tercero con el pan molido. Pasa cada bistec primero por la harina, sacude el exceso, luego por el huevo y finalmente por el pan molido, presionando para que se adhiera bien.

- 3
Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio-alto hasta que alcance 180°C. Fríe cada milanesa durante 2-3 minutos por lado hasta que esté dorada y crujiente. No sobrecargues la sartén.

💡 Puedes verificar la temperatura introduciendo un palillo: si burbujea inmediatamente, está listo.
- 4
Retira las milanesas y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Sirve inmediatamente con limón exprimido, arroz, ensalada y frijoles.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas de todo el mundo. Residente en Madrid desde 2018.
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