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Les tamales les plus rares et délicieux du Mexique
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Les tamales les plus rares et délicieux du Mexique

22 mars 2026

Un voyage à travers les tamales les plus surprenants du Mexique : à l'iguane, de bola d'Oaxaca, zacahuil géant, corundas du Michoacán, tamales de cendre et bien d'autres.

Si vous pensez que les tamales ne sont que de la pâte avec de la sauce et du poulet enveloppée dans une feuille de maïs, préparez-vous à un voyage qui changera votre perspective. Le Mexique compte plus de 500 variétés documentées de tamales — l'un des catalogues gastronomiques les plus riches du monde pour un seul plat. Chaque État, chaque région, chaque village a sa version, avec des ingrédients locaux, des techniques uniques et des enveloppes qui vont des feuilles de bananier aux feuilles d'avocat.

Dans cet article, nous vous présentons les tamales les plus rares, surprenants et délicieux que vous trouverez aux quatre coins du Mexique. Certains vous sembleront exotiques, d'autres vous inspireront à expérimenter dans votre cuisine, et tous vous démontreront que le tamal est bien plus qu'un simple antojito.

1. Zacahuil : le tamal géant de la Huasteca

Le zacahuil est le plus grand tamal du monde. Originaire de la Huasteca (région qui couvre des parties de San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tamaulipas et Querétaro), ce tamal mesure entre 1 et 3 mètres de long et peut peser jusqu'à 50 kilos. Il se prépare avec une pâte de maïs martajada (moulue grossièrement, et non finement), farcie de porc ou de guajolote (dinde) entier en adobo de chile cascabel et guajillo, le tout enveloppé dans des feuilles de bananier formant un énorme paquet.

Le zacahuil cuit dans un four à bois toute la nuit (10 à 12 heures) et se prépare pour les fêtes, les mariages et les célébrations communautaires où l'on nourrit des dizaines de personnes avec un seul tamal. Chaque portion a une texture unique : la pâte extérieure est croustillante et caramélisée, tandis que l'intérieur est moelleux et juteux.

2. Tamales de bola d'Oaxaca

Les tamales oaxacans sont différents de tout autre tamal mexicain. Ils s'enveloppent dans une feuille de bananier (et non de maïs), ce qui leur confère une texture plus soyeuse et une saveur plus douce. Le tamal de bola est une variété où la pâte est formée en sphère et fourrée de mole negro au poulet. La feuille de bananier se referme en un paquet carré attaché avec des lanières de la même feuille.

Le mole negro d'Oaxaca qui garnit le tamal est une sauce composée de plus de 30 ingrédients : chiles noirs, chocolat, banane brûlée, feuilles d'avocat torréfiées et épices. C'est une explosion de saveur complexe et profonde, incomparable.

3. Corundas du Michoacán

Les corundas sont les tamales du Michoacán et ont une forme totalement originale : triangulaires, sans farce, faites d'une pâte de maïs mélangée à du saindoux et enveloppées dans les feuilles vertes de la plante de maïs (et non les sèches). La pâte est plus moelleuse et aérienne que celle d'un tamal classique.

On les sert nappées de sauce verte à la tomate verte mexicaine ou de sauce rouge, avec de la crème fraîche épaisse et du fromage frais émietté par-dessus. Bien qu'elles ne contiennent pas de farce, la combinaison de la corunda moelleuse avec la sauce et la crème est absolument addictive. Au Michoacán, c'est le petit-déjeuner par excellence.

4. Tamales de cendre (tamales de tequesquite)

Dans certaines régions de Guerrero, Oaxaca et Puebla, on prépare des tamales dont la pâte est mélangée à du tequesquite — un minéral alcalin naturel similaire au bicarbonate, que les Aztèques récoltaient dans les lacs de la vallée de Mexico. Le tequesquite donne à la pâte une teinte verdâtre et une texture extraordinairement légère et aérienne.

Ces tamales sont généralement de saveur simple : haricots, quelites (herbes sauvages) ou chile, enveloppés dans des feuilles de maïs ou de totomoxtle. Leur saveur est terreuse, minérale et profondément préhispanique.

5. Nacatamales : l'influence centraméricaine

À la frontière sud du Mexique, notamment au Chiapas et au Tabasco, on prépare des tamales d'influence centraméricaine qui sont de véritables festins en miniature. Les nacatamales renferment une pâte de maïs, du porc, du riz cuit, de la pomme de terre, des olives, des pruneaux, des câpres, du poivron doux et de l'œuf dur, le tout enveloppé dans une feuille de bananier. Ils sont généreux, consistants et se servent comme plat principal.

6. Tamales de chipilín (Chiapas)

Le chipilín est une herbe sauvage du Chiapas à la saveur végétale unique, proche de l'épinard mais plus aromatique. Les tamales de chipilín intègrent les feuilles de cette plante directement dans la pâte de maïs, ce qui leur donne une couleur vert marbré et un parfum herbacé incomparable. Ils sont fourrés de fromage frais (on peut le substituer par de la faisselle ou de la ricotta en France) et enveloppés dans une feuille de maïs. Légers, aromatiques, ils représentent la cuisine chiapanèque dans sa plus pure expression.

7. Tamales à l'iguane (Guerrero et Oaxaca)

Oui, à l'iguane. Sur les côtes de Guerrero et Oaxaca, l'iguane vert est une source de protéine traditionnelle depuis l'époque préhispanique. Les tamales à l'iguane se préparent avec la chair de cet animal (dont le goût rappelle le poulet, en plus délicat) en sauce de chile costeño ou mole verde. C'est un plat qui suscite parfois la controverse, mais dans les communautés côtières il fait partie intégrante du patrimoine culinaire local.

8. Tamales de maïs frais (elote)

Les tamales de maïs frais sont sucrés, moelleux et préparés avec du maïs frais (et non une pâte sèche). Les grains de maïs tendre se mixent avec du beurre, du sucre, de la cannelle et un peu de lait jusqu'à former une pâte crémeuse. On les enveloppe dans les feuilles vertes de l'épi et on les cuit à la vapeur. Le résultat est un tamal doux, sucré et au goût intense de maïs frais. Ils sont populaires dans tout le Mexique pendant la saison du maïs frais (juillet–septembre).

9. Tamales de mole amarillo (Oaxaca)

Oaxaca compte sept moles, et le mole amarillo est l'un des moins connus hors de l'État. Les tamales de mole amarillo sont enveloppés dans une feuille de bananier, fourrés de poulet ou de chochoyotes (petites boulettes de pâte) dans un mole amarillo — une sauce à base de chile amarillo (séché), de hierba santa, de chepiche et de tomate. La saveur est herbacée, légèrement relevée et d'une belle couleur dorée, très différente des autres moles.

10. Tamales barbones (Sinaloa)

Les tamales barbones sont une spécialité de la côte de Sinaloa. Leur surnom de « barbones » (barbus) vient du fait que les antennes des crevettes utilisées en farce dépassent des extrémités du tamal. La pâte se prépare avec un bouillon de crevettes, ce qui lui confère une saveur marine intense, et elle est fourrée de crevettes entières en sauce de piment (séché). Enveloppés dans des feuilles de maïs, ce sont des délices côtiers absolument uniques.

11. Tamales sucrés (rose, ananas, fraise)

Les tamales sucrés sont appréciés dans tout le Mexique comme dessert ou au petit-déjeuner. La pâte est mélangée avec du sucre, du saindoux battu et du colorant rose (pour les classiques sucrés), de l'ananas confit ou des fraises. Ils contiennent souvent des raisins secs. On les sert avec un atole chaud et ils sont particulièrement populaires le jour de la Chandeleur (2 février), quand celui qui a trouvé la fève dans la Rosca de Reyes doit offrir des tamales à tous.

12. Uchepos du Michoacán

Les uchepos sont les cousins sucrés des corundas. Ils se font avec du maïs tendre (maïs frais) mixé avec du sucre et une pointe de cannelle. La pâte est plus liquide que celle d'un tamal classique et s'enveloppe dans des feuilles d'épi fraîches. À la cuisson vapeur, ils restent humides, fondants et très parfumés. On les sert avec de la crème fraîche épaisse et de la sauce verte. Le contraste sucré-acidulé est sublime.

Les tamales en France : où trouver les ingrédients ?

De plus en plus de restaurants mexicains proposent des tamales à leur carte, notamment autour de la Chandeleur et des fêtes mexicaines d'indépendance en septembre.

Si vous souhaitez préparer des tamales chez vous, l'essentiel est de se procurer de la bonne farine de maïs nixtamalisée (Maseca) et du saindoux (ou de la graisse végétale pour une version végane). La farine de maïs nixtamalisée, les feuilles de maïs séchées et les chiles secs se trouvent chez Mexico Lindo (Paris 10e), au Comptoir Mexicain (en ligne) ou dans les grandes surfaces Grand Frais. Les feuilles de bananier sont disponibles dans les épiceries asiatiques ou antillaises. Consultez notre section de recettes pour des guides pas à pas.

Les tamales sont l'expression la plus diverse, créative et régionale de la cuisine mexicaine. Avec plus de 500 variétés, c'est un trésor culinaire qui mérite d'être exploré, célébré et partagé. Lequel aimeriez-vous goûter en premier ?

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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