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Água de Cevada
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Água de Cevada

55 min (10 preparação + 45 cozedura) Fácil 8 porções Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Água fresca de cevada com limão e canela. Bebida tradicional de Puebla. Pronta em 55 minutos.

Sobre esta receita

A água de cevada é uma bebida refrescante tradicional mexicana preparada com grãos de cevada cozidos, açúcar, canela e sumo de limão. É especialmente popular nos estados de Puebla, Tlaxcala e Oaxaca, onde é servida bem gelada em mercados e botecos como alternativa nutritiva aos refrigerantes.

História e origem

A água de cevada é uma das águas frescas mais antigas e nutritivas do México, com uma história que entrelaça as tradições pré-hispânicas de bebidas de grãos com a chegada da cevada trazida pelos colonizadores espanhóis no século XVI. Antes da conquista, os povos mesoamericanos já preparavam bebidas refrescantes à base de grãos como o milho (atole frio, pozol) e sementes como a chia. Quando os espanhóis introduziram a cevada, um cereal fundamental na dieta europeia, os mexicanos a adotaram rapidamente e a incorporaram ao seu repertório de águas frescas, aplicando as mesmas técnicas que já conheciam: cozinhar o grão, bater na liquidificadora, adoçar e gelar. O resultado foi uma bebida que combina o melhor dos dois mundos: a técnica mexicana da água fresca com um ingrediente europeu. A água de cevada se enraizou especialmente no centro do México, particularmente em Puebla, Tlaxcala e Oaxaca, onde até hoje é encontrada em praticamente todos os mercados e botecos. Em Puebla, a água de cevada é tão tradicional quanto as cemitas ou o mole, e cada família tem sua própria receita transmitida de geração em geração. A preparação varia conforme a região: algumas versões são feitas com o grão inteiro, outras batem a cevada cozida para obter uma bebida mais encorpada e nutritiva. O toque de canela mexicana e o sumo de limão fresco são indispensáveis, dando um equilíbrio perfeito entre o doce, o ácido e o aromático.

Custo estimado

2,01 €

Custo total

0,25 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

120

Calorias

2g

Proteínas

28g

Hidratos de carbono

0g

Gorduras

2g

Fibras

30mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Enxágue a cevada perolada sob água fria. Coloque-a em uma panela com 1 litro de água e o pau de canela.

    Passo 1 – Água de Cevada
  2. 2

    Leve à fervura, reduza para fogo baixo e cozinhe com a panela tampada por 40 a 45 minutos, até que a cevada esteja bem macia e os grãos tenham se aberto.

    Passo 2 – Água de Cevada

    💡 Pode deixar a cevada de molho na noite anterior para reduzir o tempo de cozedura para 25 minutos.

  3. 3

    Retire a canela. Deixe a cevada cozida esfriar junto com a água até ficar morna.

    Passo 3 – Água de Cevada
  4. 4

    Bata a cevada cozida com o líquido da cozedura na liquidificadora até obter uma mistura lisa. Pode coar se preferir uma textura mais fina, ou deixá-la com mais corpo.

    Passo 4 – Água de Cevada
  5. 5

    Despeje a mistura em uma jarra grande. Acrescente o litro restante de água, o açúcar e o sumo de limão. Mexa bem até dissolver o açúcar.

    Passo 5 – Água de Cevada
  6. 6

    Prove e ajuste o doce e a acidez a seu gosto. Leve ao frigorífico por pelo menos 2 horas.

    Passo 6 – Água de Cevada
  7. 7

    Sirva bem gelada em copos altos com gelo. Pode decorar com uma rodela de limão.

    Passo 7 – Água de Cevada

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso adoçar com outro ingrediente além do açúcar?

Sim. Ajuste a quantidade ao seu gosto, sempre provando depois de gelar, pois o frio reduz a percepção do doce.

Qual limão usar, taiti ou siciliano?

O limão mexicano original é parecido com o nosso limão-taiti, então prefira o taiti para o sabor mais autêntico. O siciliano deixa a bebida mais perfumada e suave, sendo uma boa alternativa se gosta de menos acidez.

Por quanto tempo a água de cevada dura no frigorífico?

Dura de 2 a 3 dias bem tampada no frigorífico. Como leva fruta cítrica e nenhum conservante, é melhor preparar em quantidade moderada e mexer antes de servir, já que a cevada batida tende a assentar no fundo.

Preciso coar a bebida?

É opcional. Coar deixa a textura mais leve e fluida; não coar mantém uma bebida mais encorpada e nutritiva, como muitas famílias de Puebla preferem. Experimente das duas formas e escolha a que mais agrada.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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