
Água de Cevada
Água fresca de cevada com limão e canela. Bebida tradicional de Puebla. Pronta em 55 minutos.
Sobre esta receita
A água de cevada é uma bebida refrescante tradicional mexicana preparada com grãos de cevada cozidos, açúcar, canela e sumo de limão. É especialmente popular nos estados de Puebla, Tlaxcala e Oaxaca, onde é servida bem gelada em mercados e botecos como alternativa nutritiva aos refrigerantes.
História e origem
A água de cevada é uma das águas frescas mais antigas e nutritivas do México, com uma história que entrelaça as tradições pré-hispânicas de bebidas de grãos com a chegada da cevada trazida pelos colonizadores espanhóis no século XVI. Antes da conquista, os povos mesoamericanos já preparavam bebidas refrescantes à base de grãos como o milho (atole frio, pozol) e sementes como a chia. Quando os espanhóis introduziram a cevada, um cereal fundamental na dieta europeia, os mexicanos a adotaram rapidamente e a incorporaram ao seu repertório de águas frescas, aplicando as mesmas técnicas que já conheciam: cozinhar o grão, bater na liquidificadora, adoçar e gelar. O resultado foi uma bebida que combina o melhor dos dois mundos: a técnica mexicana da água fresca com um ingrediente europeu. A água de cevada se enraizou especialmente no centro do México, particularmente em Puebla, Tlaxcala e Oaxaca, onde até hoje é encontrada em praticamente todos os mercados e botecos. Em Puebla, a água de cevada é tão tradicional quanto as cemitas ou o mole, e cada família tem sua própria receita transmitida de geração em geração. A preparação varia conforme a região: algumas versões são feitas com o grão inteiro, outras batem a cevada cozida para obter uma bebida mais encorpada e nutritiva. O toque de canela mexicana e o sumo de limão fresco são indispensáveis, dando um equilíbrio perfeito entre o doce, o ácido e o aromático.
Custo estimado
2,01 €
Custo total
0,25 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
120
Calorias
2g
Proteínas
28g
Hidratos de carbono
0g
Gorduras
2g
Fibras
30mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Enxágue a cevada perolada sob água fria. Coloque-a em uma panela com 1 litro de água e o pau de canela.

- 2
Leve à fervura, reduza para fogo baixo e cozinhe com a panela tampada por 40 a 45 minutos, até que a cevada esteja bem macia e os grãos tenham se aberto.

💡 Pode deixar a cevada de molho na noite anterior para reduzir o tempo de cozedura para 25 minutos.
- 3
Retire a canela. Deixe a cevada cozida esfriar junto com a água até ficar morna.

- 4
Bata a cevada cozida com o líquido da cozedura na liquidificadora até obter uma mistura lisa. Pode coar se preferir uma textura mais fina, ou deixá-la com mais corpo.

- 5
Despeje a mistura em uma jarra grande. Acrescente o litro restante de água, o açúcar e o sumo de limão. Mexa bem até dissolver o açúcar.

- 6
Prove e ajuste o doce e a acidez a seu gosto. Leve ao frigorífico por pelo menos 2 horas.

- 7
Sirva bem gelada em copos altos com gelo. Pode decorar com uma rodela de limão.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Posso adoçar com outro ingrediente além do açúcar?
Qual limão usar, taiti ou siciliano?
Por quanto tempo a água de cevada dura no frigorífico?
Preciso coar a bebida?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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