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Agua de Goiaba
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Agua de Goiaba

25 min (15 preparação + 10 cozedura) Fácil 8 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 11/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Água fresca de goiaba cozida com canela, refrescante e nutritiva. Pronta em 25 minutos.

Sobre esta receita

A agua de goiaba é uma das aguas frescas mais queridas do México, feita com goiabas maduras cozidas brevemente em água com açúcar e um toque de canela ou limão. As goiabas são fervidas até amolecerem, batidas com a água da cozedura e coadas para uma bebida suave, aromática e de lindo tom rosa-claro. Serve-se bem gelada. A goiaba tem muita vitamina C - até quatro vezes mais que a laranja - , tornando-a uma bebida nutritiva além de deliciosa.

História e origem

A goiaba (Psidium guajava) é originária da Mesoamérica e foi cultivada pelos povos indígenas há mais de 2.000 anos. Os nahuas a chamavam de 'xalxócotl' (fruto arenoso). Quando os espanhóis chegaram, fascinados, levaram a fruta às Filipinas e dali ao resto da Ásia, tornando-a uma fruta tropical global. As aguas frescas são uma tradição mexicana que remonta à época pré-hispânica. A agua de goiaba é especialmente popular de outubro a março, alta temporada da goiaba no México. Aguascalientes é o maior produtor e celebra a Feira da Goiaba em novembro. Na medicina tradicional, o chá de folha de goiaba é usado para o estômago.

Custo estimado

4,52 €

Custo total

0,57 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

95

Calorias

1g

Proteínas

24g

Hidratos de carbono

0g

Gorduras

3g

Fibras

5mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Lave as goiabas, retire as pontas e corte em quartos. Não é preciso descascar.

    Passo 1 – Agua de Goiaba

    💡 Escolha goiabas que cedam levemente ao apertar e tenham aroma doce.

  2. 2

    Coloque as goiabas numa panela com a água e o pau de canela. Ferva e cozinhe em fogo médio por 10 minutos, até as goiabas ficarem bem macias.

    Passo 2 – Agua de Goiaba
  3. 3

    Retire a canela. Bata as goiabas com a água da cozedura e o açúcar até obter uma mistura homogênea.

    Passo 3 – Agua de Goiaba
  4. 4

    Coe a mistura numa peneira fina ou pano, pressionando com uma colher para extrair todo o sumo. Descarte as sementes e a fibra.

    Passo 4 – Agua de Goiaba

    💡 Coe duas vezes se preferir uma textura mais fina.

  5. 5

    Prove e ajuste o açúcar. Acrescente o sumo de limão se quiser. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora e sirva bem gelada com bastante gelo.

    Passo 5 – Agua de Goiaba

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Preciso descascar?

Não: cozinhe com casca (mais sabor e nutrientes) e coe no fim para tirar sementes e fibras.

Como deixar bem lisa?

Coe uma ou duas vezes numa peneira fina ou pano, pressionando para extrair o sumo e descartar as sementes (que são duras).

Posso reduzir o açúcar?

Sim: a goiaba madura já é doce. Ajuste a gosto e acrescente um pouco de limão para realçar o sabor.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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