
Almôndegas em Molho de Chipotle
Almôndegas de carne picada de boi em molho defumado de pimenta chipotle, tomate e caldo, um refogado mexicano do dia a dia.
Sobre esta receita
As almôndegas em molho de chipotle são um dos refogados mais reconfortantes e populares da cozinha mexicana do dia a dia: bolinhas de carne picada de boi temperadas com alho, cebola e especiarias, cozidas em um molho espesso e defumado de pimenta chipotle em adobo, tomate e caldo. O chipotle confere um caráter defumado e uma picância moderada que transforma um prato simples em algo cheio de personalidade. Servem-se com arroz vermelho, feijão e tortilhas de milho, e são perfeitas para preparar em grande quantidade e requentar.
História e origem
As almôndegas chegaram ao México com os conquistadores espanhóis no século XVI, que as herdaram da tradição árabe-andaluza (a palavra albóndiga vem do árabe al-bunduqa, avelã ou bolinha pequena). A versão espanhola já incorporava especiarias mouriscas como o cominho e a canela. No México, este prato foi rapidamente reinterpretado com as pimentas locais, especialmente o chipotle, a pimenta seca e defumada derivada do jalapeño maduro que se tornou um dos condimentos estrela da cozinha mestiça do século XVII. A combinação da técnica espanhola das almôndegas ao molho com o chipotle mexicano criou um dos refogados mais representativos da cozinha cotidiana do centro e do sul do país. Presente em fondas, mercados e cozinhas domésticas há mais de quatro séculos, o prato simboliza bem o encontro de duas culturas culinárias: a herança ibérica das bolinhas de carne temperadas e a alma indígena americana das pimentas defumadas. Cada família mexicana guarda sua própria versão, ajustando a quantidade de chipotle ao gosto, engrossando o molho com um pouco de pão amanhecido ou enriquecendo o caldo com legumes. É comida de mãe e de avó, do tipo que enche a casa de aroma e reúne todos à mesa em torno de uma panela fumegante acompanhada de arroz, feijão e tortilhas quentinhas.
Custo estimado
10,93 €
Custo total
2,19 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
380
Calorias
28g
Proteínas
18g
Hidratos de carbono
20g
Gorduras
3g
Fibras
620mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Em uma tigela, misture a carne picada com metade da cebola picada bem fininha, 2 dentes de alho amassados, sal e pimenta. Forme almôndegas do tamanho de uma bola de golfe (cerca de 4 cm de diâmetro). Reserve no frigorífico enquanto prepara o molho.
💡 Para que as almôndegas não se desmanchem, aperte-as bem ao moldá-las; se a mistura estiver muito úmida, acrescente uma colher de farinha de rosca.
- 2
Asse os tomates diretamente no comal ou sob o grill até ficarem bem tostados. Bata na liquidificadora com as pimentas chipotle em adobo, o restante da cebola e os 2 dentes de alho restantes. Coe se quiser um molho mais liso.
💡 Tostar os tomates é fundamental para o sabor profundo do molho; não os ferva, asse-os.
- 3
Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto. Frite as almôndegas em porções, 2 a 3 minutos de cada lado, até dourarem. Retire e reserve. No mesmo óleo, despeje o molho de chipotle e frite por 5 minutos, mexendo sem parar.
💡 Dourar as almôndegas antes de fazer o molho garante melhor sabor e textura.
- 4
Acrescente o caldo de carne e devolva as almôndegas à panela. Cozinhe em fogo baixo por 25 minutos com a tampa, até que as almôndegas estejam bem cozidas e o molho tenha engrossado. Acerte o sal. Sirva com arroz vermelho e coentro fresco.
💡 Se o molho ficar muito espesso, acrescente um pouco mais de caldo; se ficar muito líquido, deixe ferver sem tampa por 10 minutos.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Posso usar carne picada de porco ou frango em vez de boi?
Como evito que as almôndegas se desmanchem no molho?
O molho fica muito picante?
Posso preparar com antecedência e congelar?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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