
Carne em Molho Verde
Ensopado nortenho de porco em molho verde de pimento poblano e tomate verde mexicano. Carne de porco ou de boi cozida em molho verde de pimento poblano, tomate verde mexicano e dedo-de-moça.
Sobre esta receita
Carne de porco ou de boi cozida em molho verde de pimento poblano, tomate verde mexicano (tomatillo) e dedo-de-moça. Ensopado nortenho profundo e saboroso que se come com tortillas de trigo.
História e origem
A carne em molho verde é um prato fundamental da cozinha do norte do México, especialmente em Chihuahua, Sonora, Durango e Nuevo León. Diferente do chile verde do Novo México - que usa uma variedade específica de pimento verde do sudoeste dos EUA - o molho verde mexicano se baseia na combinação de pimento poblano, dedo-de-moça e tomate verde mexicano (tomatillo), criando um molho verde denso e saboroso. O nordeste e o noroeste do México têm uma forte tradição pecuária que se reflete em sua gastronomia: a carne de boi e de porco predomina sobre o frango e os frutos do mar. O molho verde é o complemento perfeito para essas carnes, já que a acidez do tomate verde mexicano e o calor moderado do poblano equilibram a gordura da carne de porco ou de boi. Nos lares nortenhos, a carne em molho verde é servida como prato principal do almoço com tortillas de trigo - não de milho, o que é a característica nortenha - e feijão maneado (refrito com queijo chihuahua). O molho verde espesso que envolve a carne é perfeito para passar na tortilla. Suas variações incluem o molho verde com batatas (mais económico e substancioso), com tiras de pimento verde inteiras, ou com nopal (cacto). Em restaurantes de cozinha nortenha, a carne em molho verde é um dos ensopados mais pedidos na ementa do dia.
Custo estimado
11,14 €
Custo total
1,86 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
380
Calorias
32g
Proteínas
14g
Hidratos de carbono
22g
Gorduras
4g
Fibras
640mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Asse 3 pimentos poblanos sobre a chama do fogão ou na chapa em fogo alto, girando até que a pele queime por completo. Coloque dentro de um saco plástico por 15 minutos. Descasque, retire as sementes e corte em tiras.

💡 O pimento bem assado se descasca sem esforço e tem mais sabor defumado.
- 2
Na liquidificadora: misture 6 tomates verdes mexicanos crus, 2 pimentas dedo-de-moça, meia cebola e 3 dentes de alho. Não adicione água - o tomate verde mexicano tem líquido suficiente. Bata até obter um molho.

- 3
Corte 800g de carne de porco (ou de boi) em cubos de 3cm. Tempere com sal e pimenta. Em uma panela funda, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em fogo alto. Sele a carne em partes até dourar bem. Retire.

💡 Não lote a panela - deixe espaço para a carne dourar, e não cozinhar no vapor.
- 4
Na mesma panela, acrescente o molho verde batido. Frite em fogo alto por 3 a 4 minutos, até que mude de cor e se concentre. Devolva a carne, adicione sal e 300ml de água ou caldo.

- 5
Acrescente as tiras de pimento poblano. Cozinhe em fogo médio com tampa por 40 a 45 minutos, até que a carne fique bem macia e o molho engrosse. Acerte o sal.

💡 Se o molho ficar muito líquido, cozinhe destampado nos últimos 10 minutos.
- 6
Sirva em tigelas com tortillas de trigo quentes e feijão refrito ao lado.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é tomate verde mexicano (tomatillo) e posso substituí-lo?
Posso usar carne de boi em vez de porco?
O molho ficou muito líquido. Como engrosso?
Por que devo selar a carne antes de cozinhar no molho?
Como controlo a picância do prato?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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