
Empanadas de Huitlacoche
Empanadas de massa de milho com huitlacoche refogado e epazote. Pronto em 55 minutos.
Sobre esta receita
Empanadas de massa de milho recheadas de huitlacoche refogado com epazote, pimenta e cebola. O fungo do milho, chamado de trufa mexicana, no sua preparação mais festivo.
História e origem
O huitlacoche (Ustilago maydis), conhecido internacionalmente como a 'trufa mexicana' ou 'caviar asteca', é um fungo parasita que infecta as espigas de milho na temporada de chuvas, transformando os grãos em estruturas esponjosas de cor preto-azulada, com sabor terroso, umami e complexo. O que em muitos países é considerado uma praga agrícola a eliminar, no México é um ingrediente precioso com 3.000 anos de história culinária. Os astecas chamavam esse fungo de 'cuitlacochi' em náuatle e o consumiam com prazer na época pré-hispânica. Bernardino de Sahagún, o frade franciscano que documentou a cultura nauatle no século XVI, mencionou o huitlacoche como um alimento valioso, preparado com pimenta e epazote. Esse fungo aparecia nos mercados astecas de Tenochtitlán junto a outros ingredientes silvestres de época. A temporada do huitlacoche no México vai de junho a setembro, quando as chuvas favorecem seu desenvolvimento nos milharais do centro do país, especialmente nos estados do México, Puebla, Tlaxcala e Hidalgo. Hoje, alguns agricultores cultivam o huitlacoche de propósito, inoculando as espigas com esporos para maximizar a produção. As empanadas de huitlacoche são um dos preparos mais festivos com esse ingrediente. A massa de milho, parente da massa das quesadillas, envolve o refogado aromático de huitlacoche com epazote e pimenta, criando um quitute em que o sabor terroso e intenso do fungo contrasta com a doçura da massa de milho.
Custo estimado
11,29 €
Custo total
2,82 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
310
Calorias
9g
Proteínas
42g
Hidratos de carbono
13g
Gorduras
5g
Fibras
490mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Para o refogado de huitlacoche: pique 1/2 cebola e 2 dentes de alho. Refogue em 2 colheres de óleo. Acrescente 400 g de huitlacoche (fresco ou de lata), 2 raminhos de epazote, 1 pimenta serrano picada e sal. Cozinhe por 15 minutos em fogo médio até secar.

💡 O huitlacoche fresco é mais aromático, mas o de lata funciona bem.
- 2
Prepare a massa: misture 500 g de farinha de milho nixtamalizado com 1 colher de sal e água morna suficiente para formar uma massa macia e maleável (cerca de 350 ml).

- 3
Divida a massa em 12 porções. Achate cada uma entre dois sacos plásticos, com prensa de tortilla ou rolo, até obter discos de 12 cm.

💡 O plástico evita que a massa grude ao achatar.
- 4
Ponha 1-2 colheres de huitlacoche refogado em cada disco, ao lado do centro. Dobre a massa formando meia-lua e aperte as bordas com um garfo para selar bem.

💡 Garanta que as bordas fiquem bem seladas para o recheio não sair.
- 5
Asse as empanadas na chapa com algumas gotas de óleo em fogo médio, 4-5 minutos por lado, até dourarem com manchas tostadas. Sirva com molho verde e creme.

💡 Também dá para fritar em óleo quente, 2-3 minutos por lado.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é huitlacoche e onde acho?
Que massa usar?
O que é epazote e com o que substituo?
Avalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisReceitas relacionadas

Chicharrones de Queijo Oaxaca
Discos crocantes de queijo Oaxaca derretido, servidos com guacamole e molho. Petisco mexicano clássico.

Batata Frita com Pimenta ao Estilo Mexicano
Batata frita crocante com molho de pimenta, creme, queijo e chamoy ao estilo mexicano.

Banderilla
Salsicha no palito, empanada e frita, com ketchup, mostarda, maionese e molho picante.

Chipotles Recheados de Queijo
Chipotles em adobo recheados de queijo, empanados em ovo e fritos. Petisco defumado e picante.
Guias relacionados
Saiba mais sobre estes ingredientes e pratos
Gostou desta receita?
Siga no TikTok para vídeos de receitas e restaurantes mexicanos, e receba novidades por e-mail.