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Estofado de Frango Yucateco
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Estofado de Frango Yucateco

65 min (20 preparação + 45 cozedura) Média 6 porções Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Guisado yucateco de frango em molho agridoce com azeitonas, alcaparras e uvas-passas, típico de Yucatán.

Sobre esta receita

Guisado yucateco de frango em molho agridoce de azeitonas, alcaparras, uvas-passas e especiarias. A influência espanhola se percebe em cada garfada deste prato mestiço de exceção.

História e origem

O estofado yucateco é um dos exemplos mais fascinantes da miscigenação culinária do México. Enquanto a maior parte da cozinha de Yucatán mantém um forte componente maia, com ingredientes como o achiote, a cochinita pibil e a pimenta-habanero, o estofado é um prato que mostra claramente a influência espanhola e, mais especificamente, da cozinha sevilhana e andaluza que chegou a Yucatán durante o período colonial. Os colonizadores espanhóis que chegaram a Yucatán trouxeram consigo sua tradição de escabeches e guisados com azeitonas, alcaparras, uvas-passas e especiarias doces como a canela e o cravo. Esses preparos se hibridizaram com ingredientes locais e com as técnicas de cozedura yucatecas, dando origem ao estofado tal como o conhecemos hoje: um guisado complexo em que o agridoce das uvas-passas e das alcaparras convive com as especiarias e o tomilho. O estofado yucateco é o prato estrela das festas e celebrações familiares em Yucatán. É servido especialmente em casamentos, batizados e festas de quinze anos, quando se prepara em grandes quantidades. A versão mais elaborada inclui o relleno negro (chilmole) como alternativa para a mesma celebração. Hoje o estofado é considerado património culinário de Yucatán e aparece nos restaurantes mais representativos da região como exemplo do sofisticado sincretismo de sua cozinha.

Custo estimado

6,52 €

Custo total

1,09 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

360

Calorias

34g

Proteínas

18g

Hidratos de carbono

16g

Gorduras

2g

Fibras

680mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Marine o frango em pedaços (1,5 kg) com sal, pimenta-do-reino, sumo de laranja-azeda (ou mistura de laranja e limão), tomilho e manjerona por 30 minutos.

    Passo 1 – Estofado de Frango Yucateco

    💡 A laranja-azeda é essencial; misture 2 partes de laranja e 1 de limão se não encontrar.

  2. 2

    Doure o frango em azeite de oliva numa panela grande, 4 a 5 minutos de cada lado. Retire e reserve.

    Passo 2 – Estofado de Frango Yucateco
  3. 3

    Na mesma panela, refogue 1 cebola em rodelas, 3 dentes de alho e 2 tomates picados por 8 minutos.

    Passo 3 – Estofado de Frango Yucateco
  4. 4

    Acrescente 100 g de azeitonas verdes sem caroço, 2 colheres de sopa de alcaparras, 50 g de uvas-passas e 1 colher de chá de açúcar. Misture.

    Passo 4 – Estofado de Frango Yucateco
  5. 5

    Junte o frango dourado, 2 folhas de louro, 1 pau de canela, 2 cravos e 300 ml de caldo de frango. Tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 35 minutos.

    Passo 5 – Estofado de Frango Yucateco
  6. 6

    Acerte o sal e a pimenta. Sirva com arroz branco e pão francês para molhar no molho.

    Passo 6 – Estofado de Frango Yucateco

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que torna o estofado yucateco diferente de outros pratos de Yucatán?

Diferente de pratos profundamente maias como a cochinita pibil, o estofado yucateco revela uma forte herança espanhola. Sua combinação de azeitonas, alcaparras, uvas-passas e especiarias doces vem da cozinha sevilhana e andaluza trazida no período colonial, hibridizada com técnicas e ingredientes locais.

O que é laranja-azeda e o que posso usar no lugar dela?

A laranja-azeda (naranja agria) é cítrica e ácida, fundamental para a marinada yucateca.

Por que o prato leva uvas-passas e açúcar junto com azeitonas e alcaparras?

Esse contraste é a assinatura do estofado. As uvas-passas e o açúcar trazem o lado doce, enquanto as azeitonas e as alcaparras dão o salgado e o ácido. Esse equilíbrio agriduce é herança direta dos guisados espanhóis de inspiração mourisca.

Posso usar outros cortes de frango além do frango inteiro em pedaços?

Sim. Coxas e sobrecoxas funcionam muito bem porque permanecem suculentas na cozedura lento. Prefira pedaços com osso e pele, que dão mais sabor ao molho; peito puro tende a ressecar nos 35 minutos de fervura.

Com o que devo servir o estofado yucateco?

O tradicional é servir com arroz branco e pão francês para molhar no molho agridoce. O molho farto e perfumado é a melhor parte do prato, então não deixe de levar pão à mesa.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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