
Estofado de Frango Yucateco
Guisado yucateco de frango em molho agridoce com azeitonas, alcaparras e uvas-passas, típico de Yucatán.
Sobre esta receita
Guisado yucateco de frango em molho agridoce de azeitonas, alcaparras, uvas-passas e especiarias. A influência espanhola se percebe em cada garfada deste prato mestiço de exceção.
História e origem
O estofado yucateco é um dos exemplos mais fascinantes da miscigenação culinária do México. Enquanto a maior parte da cozinha de Yucatán mantém um forte componente maia, com ingredientes como o achiote, a cochinita pibil e a pimenta-habanero, o estofado é um prato que mostra claramente a influência espanhola e, mais especificamente, da cozinha sevilhana e andaluza que chegou a Yucatán durante o período colonial. Os colonizadores espanhóis que chegaram a Yucatán trouxeram consigo sua tradição de escabeches e guisados com azeitonas, alcaparras, uvas-passas e especiarias doces como a canela e o cravo. Esses preparos se hibridizaram com ingredientes locais e com as técnicas de cozedura yucatecas, dando origem ao estofado tal como o conhecemos hoje: um guisado complexo em que o agridoce das uvas-passas e das alcaparras convive com as especiarias e o tomilho. O estofado yucateco é o prato estrela das festas e celebrações familiares em Yucatán. É servido especialmente em casamentos, batizados e festas de quinze anos, quando se prepara em grandes quantidades. A versão mais elaborada inclui o relleno negro (chilmole) como alternativa para a mesma celebração. Hoje o estofado é considerado património culinário de Yucatán e aparece nos restaurantes mais representativos da região como exemplo do sofisticado sincretismo de sua cozinha.
Custo estimado
6,52 €
Custo total
1,09 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
360
Calorias
34g
Proteínas
18g
Hidratos de carbono
16g
Gorduras
2g
Fibras
680mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Marine o frango em pedaços (1,5 kg) com sal, pimenta-do-reino, sumo de laranja-azeda (ou mistura de laranja e limão), tomilho e manjerona por 30 minutos.

💡 A laranja-azeda é essencial; misture 2 partes de laranja e 1 de limão se não encontrar.
- 2
Doure o frango em azeite de oliva numa panela grande, 4 a 5 minutos de cada lado. Retire e reserve.

- 3
Na mesma panela, refogue 1 cebola em rodelas, 3 dentes de alho e 2 tomates picados por 8 minutos.

- 4
Acrescente 100 g de azeitonas verdes sem caroço, 2 colheres de sopa de alcaparras, 50 g de uvas-passas e 1 colher de chá de açúcar. Misture.

- 5
Junte o frango dourado, 2 folhas de louro, 1 pau de canela, 2 cravos e 300 ml de caldo de frango. Tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 35 minutos.

- 6
Acerte o sal e a pimenta. Sirva com arroz branco e pão francês para molhar no molho.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que torna o estofado yucateco diferente de outros pratos de Yucatán?
O que é laranja-azeda e o que posso usar no lugar dela?
Por que o prato leva uvas-passas e açúcar junto com azeitonas e alcaparras?
Posso usar outros cortes de frango além do frango inteiro em pedaços?
Com o que devo servir o estofado yucateco?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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