
Fajitas de Carne
Fraldinha marinada com pimentos e cebola na frigideira de ferro, clássico Tex-Mex.
Sobre esta receita
Fajitas de fraldinha marinada, a receita original Tex-Mex que nasceu entre os vaqueiros texanos. Carne macia e suculenta com pimentos grelhados e cebola, servida na frigideira de ferro chiando com tortilhas de trigo.
História e origem
As fajitas de carne são, tecnicamente falando, as fajitas originais: aquelas que os vaqueiros texanos inventaram no início do século XX com a fraldinha que ninguém mais queria. A fraldinha (ou skirt steak em inglês), o corte que dá nome a todo o prato, é um músculo longo e fibroso localizado no diafragma do animal, com uma quantidade excepcional de gordura entremeada que lhe confere um sabor intenso e incomparável quando grelhado em altas temperaturas. Os vaqueiros mexicanos do Texas desenvolveram a técnica perfeita: marinar a carne em limão, alho e especiarias durante horas para amaciar suas fibras, depois grelhá-la rapidamente em fogo muito alto para caramelizar a superfície enquanto o interior permanece suculento. Ao cortá-la em tiras finas contra as fibras, a carne fica macia e cheia de sabor. Essa preparação permaneceu como um segredo do sul do Texas durante décadas, conhecida apenas dentro da comunidade tex-mex, até que o restaurante Ninfa's de Houston a apresentou em sua ementa em 1973. Em 1977, Sonny Falcon, apelidado de 'King of Fajitas', começou a servir fajitas em eventos ao ar livre no Texas, transformando o prato em um fenómeno estadual. O auge da popularidade chegou nos anos 80, quando as redes nacionais adotaram as fajitas e as transformaram no prato Tex-Mex por excelência, ofuscando até mesmo os tacos em popularidade naquela época. Hoje, as fajitas chiando na frigideira de ferro são uma das imagens mais reconhecíveis da cozinha tex-mex em todo o mundo.
Custo estimado
15,70 €
Custo total
3,93 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
420
Calorias
38g
Proteínas
18g
Hidratos de carbono
20g
Gorduras
2g
Fibras
620mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Marine a fraldinha: misture o sumo de 2 limões, 4 colheres de óleo, 4 dentes de alho amassados, cominho, pimenta em pó, orégano, sal, pimenta-do-reino e uma colher de molho inglês. Cubra a carne e marine por 4 horas ou de um dia para o outro no frigorífico.

💡 O molho inglês (Worcestershire) é o ingrediente secreto que dá profundidade à marinada Tex-Mex.
- 2
Retire a carne do frigorífico 30 minutos antes de cozinhar. Aqueça a frigideira de ferro em fogo máximo até ficar bem quente (quase fumegante). Grelhe a fraldinha por 3-4 minutos de cada lado para o ponto médio.

💡 Não passe demais ou ficará dura. A fraldinha fica melhor entre o ponto médio e o ao ponto para bem.
- 3
Deixe a carne descansar por 5 minutos e corte em tiras finas CONTRA as fibras (perpendicular às linhas da carne). Isso é crucial para que fique macia.

💡 Cortar contra as fibras é o segredo para que a fraldinha fique macia e não borrachuda.
- 4
Na mesma frigideira, refogue os pimentos em tiras e a cebola em meias-luas com um pouco de óleo em fogo alto, por 5-6 minutos. Misture com as tiras de carne e sirva chiando com tortilhas quentes e acompanhamentos.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual corte de carne bovina usar para fajitas?
Por que devo cortar a carne contra as fibras?
Posso substituir a tortilha de trigo por outra coisa?
Quanto tempo devo marinar a carne?
Como conseguir aquela frigideira chiando como no restaurante?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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