
Menudo de Carneiro
Caldo picante de bucho de carneiro com chile colorado, especialidade do norte do México.
Sobre esta receita
Caldo tradicional de bucho de carneiro com chile colorado, alho, cebola e orégano. Variante menos conhecida do menudo clássico, popular no norte do México e como remédio para a ressaca.
História e origem
O menudo é um dos caldos mais emblemáticos da cozinha mexicana, considerado o "remédio" definitivo para a ressaca em todo o país. A versão mais conhecida é a de bucho bovino (a dobradinha, feita com o estômago do boi), mas no norte do México, especialmente em Chihuahua, Sonora, Coahuila e Nuevo León, o menudo de carneiro tem uma tradição igualmente antiga e valiosa. O consumo de vísceras de carneiro tem raízes nas culturas indígenas do norte: apaches, comanches, rarámuri e tarahumaras aproveitavam cada parte do animal que caçavam. Com a chegada dos rebanhos de ovelhas e cabras que os colonizadores espanhóis introduziram no norte árido do país no século XVI, a tradição de cozinhar as vísceras se fundiu com a técnica espanhola do cozido e do caldo de carne. O menudo de carneiro se distingue do de boi por seu sabor mais intenso e ligeiramente silvestre, que o chile colorado e o orégano nortenho equilibram perfeitamente. Cozinha-se durante horas até que o bucho fique completamente macio, e o caldo desenvolve uma profundidade de sabor que poucos caldos conseguem igualar. As etapas de limpeza e branqueamento das tripas são fundamentais para eliminar o cheiro forte e obter um caldo limpo e saboroso. Tradicionalmente é servido aos domingos pela manhã, quando as famílias nortenhas se reúnem para partilhar o caldo fumegante com tostadas, cebola picada, orégano seco, limão e chile piquín. É um prato de encontro social, de convalescença e de identidade regional, capaz de reunir várias gerações em torno da mesma panela.
Custo estimado
19,66 €
Custo total
2,46 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
310
Calorias
28g
Proteínas
8g
Hidratos de carbono
16g
Gorduras
2g
Fibras
740mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Limpe 1,5 kg de bucho de carneiro: retire a gordura visível e corte em pedaços de 5 cm. Lave várias vezes com água fria, esfregue com sal e sumo de limão. Branqueie em água fervente por 10 minutos, descarte essa água e lave novamente.

💡 O branqueamento é fundamental para eliminar o cheiro forte das vísceras.
- 2
Coloque o bucho limpo numa panela grande com 3 litros de água fria, meia cebola inteira, 4 dentes de alho e 1 colher de sopa de sal. Leve à fervura e retire a espuma constantemente nos primeiros 20 minutos. Cozinhe por 2 horas e meia até o bucho ficar bem macio.

- 3
Enquanto isso, sem sementes e sem as veias, torre 6 chiles colorados (guajillo ou california) numa chapa ou frigideira seca. Deixe de molho em água quente por 20 minutos. Bata na liquidificadora com 2 dentes de alho assados, 1 colher de chá de orégano seco e uma chávena do caldo do menudo. Coe.

💡 O chile california dá uma cor vermelha viva e um sabor mais suave.
- 4
Quando o bucho estiver macio, retire a meia cebola e os alhos. Acrescente o molho de chile coado e misture. Cozinhe por mais 30 minutos em fogo médio para que os sabores se integrem.

- 5
Acerte o sal. Sirva em tigelas grandes com cebola branca picada, orégano seco, sumo de limão, chile piquín e tostadas.

💡 O limão e o orégano adicionados na hora de servir são essenciais para o sabor final.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Como elimino o cheiro forte do bucho?
Quanto tempo leva para o bucho ficar macio?
Com o que se acompanha o menudo de carneiro?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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