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Mextlapique
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Mextlapique

55 min (30 preparação + 25 cozedura) Média 4 porções Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Peixe fresco temperado com epazote e pimenta, envolto em folhas de milho e assado no vapor sobre o comal, receita pré-hispânica purépecha.

Sobre esta receita

O mextlapique é um dos pratos mais antigos do México, de origem pré-hispânica purépecha em Michoacán: peixe de água doce temperado com epazote, pimenta serrano e sal, envolto em folhas de milho úmidas e assado diretamente sobre o comal. É uma técnica que precede os tamales e que permite cozinhar o peixe no vapor dentro do próprio envoltório, conservando toda a umidade e os aromas. O nome vem do náuatle 'metztli' (lua) e 'apiqui' (coisa da água), em referência ao método lacustre de pesca e cozedura. É um prato de extraordinária simplicidade que revela a sofisticação da cozinha indígena mexicana.

História e origem

O mextlapique é anterior à conquista espanhola e está diretamente ligado à cultura purépecha (tarasca) do lago de Pátzcuaro, em Michoacán, onde a pesca era atividade central da economia e da gastronomia. Os purépechas, povo que nunca foi conquistado pelos astecas, desenvolveram uma cozinha lacustre única baseada no peixe branco do lago (Chirostoma estor), nos axolotes, nas algas (charales) e nos patos. O mextlapique representava a maneira mais eficiente de cozinhar o peixe às margens do lago, diretamente sobre pedras quentes ou comales de barro, usando as folhas das milpas que rodeavam o lago como envoltórios. Com a chegada do turismo gastronómico ao lago de Pátzcuaro no século XX, o mextlapique foi redescoberto como emblema da cozinha pré-hispânica michoacana e hoje é servido nos melhores restaurantes de Pátzcuaro e Morelia, adaptado com truta quando o peixe branco escasseia.

Custo estimado

23,48 €

Custo total

5,87 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

220

Calorias

28g

Proteínas

6g

Hidratos de carbono

8g

Gorduras

1.5g

Fibras

380mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Deixe as folhas de milho de molho em água quente por pelo menos 20 minutos, até que fiquem completamente flexíveis e não se rompam ao dobrar. Escorra e seque com um pano.

  2. 2

    Limpe o peixe e corte-o em pedaços médios ou deixe em filés. Tempere com sal, alho picado, epazote fresco, pimenta serrano em rodelas e algumas gotas de limão. Deixe marinar por 10 minutos.

    💡 O epazote é indispensável no mextlapique autêntico - é o aroma pré-hispânico por excelência do lago de Pátzcuaro.

  3. 3

    Coloque uma porção de peixe marinado no centro de uma folha de milho. Acrescente um pouco mais de epazote e uma rodela de pimenta. Dobre a folha para fechar o pacote e prenda com tiras de folha de milho ou um palito.

  4. 4

    Aqueça o comal em fogo médio-alto. Coloque os mextlapiques diretamente sobre o comal e cozinhe de 10 a 12 minutos de cada lado, até que as folhas dourem e fiquem tostadas. O peixe estará cozido no vapor por dentro. Sirva imediatamente, na própria folha.

    💡 Não abra os pacotes até a hora de servir - o vapor acumulado no interior termina a cozedura perfeitamente.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é exatamente o mextlapique?

É um prato pré-hispânico purépecha de Michoacán: peixe de água doce temperado com epazote, pimenta e sal, envolto em folhas de milho úmidas e assado diretamente sobre o comal, cozinhando no próprio vapor. É considerado um antecessor dos tamales.

Posso fazer sem comal, usando uma frigideira comum?

Sim. Use uma frigideira de ferro ou chapa bem quente sem óleo. O objetivo é tostar as folhas de milho e gerar vapor interno que cozinha o peixe. Uma grelha também funciona muito bem.

Por que não devo abrir os pacotes antes de servir?

O vapor acumulado dentro da folha termina a cozedura do peixe de forma perfeita. Abrir antes deixa escapar a umidade e os aromas concentrados, ressecando o peixe.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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