
Mole de Pistache com Frango
Mole verde moderno com pistache, pimento poblano e tomatillo sobre frango escalfado em caldo de ervas.
Sobre esta receita
O mole de pistache com frango é uma criação da nova cozinha mexicana que reinterpreta a lógica do mole verde tradicional, substituindo parte das sementes de abóbora por pistache, dando origem a um molho de cor verde-jade intensa, com notas de noz suave e um sabor profundo e sofisticado. O frango escalfado em caldo de ervas é finalizado no molho de pistache com pimentos poblanos, tomatillos e epazote. É um mole moderno que respeita a técnica ancestral.
História e origem
O mole verde (pipián verde) é um dos moles mais antigos do México, anterior à chegada dos espanhóis. Era elaborado com sementes de abóbora (pepitas), pimentas verdes, tomates verdes (tomatillos) e ervas como o epazote e a hoja santa. A nova cozinha mexicana, movimento gastronómico surgido no início do século XXI e liderado por chefs como Enrique Olvera, Daniela Soto-Innes e Jorge Vallejo, propôs-se a reinterpretar esses pratos ancestrais com técnicas contemporâneas e produtos de alta qualidade. A incorporação do pistache no mole verde é uma das inovações mais aplaudidas dessa corrente: mantém a estrutura oleaginosa e a textura cremosa do pipián, mas acrescenta complexidade aromática e uma cor mais intensa. Esse mole de pistache aparece nos ementas de alguns dos melhores restaurantes mexicanos do mundo e tornou-se embaixador da cozinha de fusão mexicana.
Custo estimado
28,55 €
Custo total
7,14 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
550
Calorias
40g
Proteínas
25g
Hidratos de carbono
30g
Gorduras
8g
Fibras
600mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Escalfe o frango: coloque 4 coxas e sobrecoxas de frango em uma panela com 1,5 L de água, meia cebola, 2 dentes de alho, 1 folha de louro, tomilho e sal. Leve à fervura, abaixe o fogo e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos. Reserve o frango e o caldo.

- 2
Prepare a base do mole: cozinhe em água 500 g de tomatillos descascados e 2 pimentos poblanos assados e descascados por 8 minutos. Escorra e reserve.

💡 Asse os pimentos diretamente sobre a chama do fogão ou sob o grill do forno até a pele escurecer. Depois coloque-os em um saco plástico por 10 minutos para descascá-los com facilidade.
- 3
Torre em frigideira seca 100 g de sementes de abóbora e 80 g de pistache sem casca e sem sal até soltarem aroma, 3 a 4 minutos. Cuidado para não queimar.

- 4
Bata na liquidificadora os tomatillos, os pimentos poblanos, as sementes de abóbora e o pistache torrados com 1 chávena do caldo de frango, 1 maço de epazote, 1 dente de alho, sal e pimenta até obter um molho bem liso.

💡 Bata em duas levas se a liquidificadora for pequeno. O molho deve ficar completamente liso.
- 5
Frite o molho em 2 colheres de sopa de óleo em uma caçarola em fogo médio-alto por 5 minutos (cuidado com os respingos). Acrescente mais caldo para ajustar a consistência. Coloque o frango escalfado e cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos para que o frango absorva o mole. Sirva com arroz branco e tortillas.

💡 O mole de pistache escurece um pouco ao ser frito; é normal.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é o mole de pistache?
O que posso usar no lugar dos chiles secos / pimentas mexicanas?
Posso usar outro corte de frango?
Por que o molho escurece ao ser frito?
Com o que acompanho o mole de pistache?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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