
Papadzul (Papak-tsul)
Tortillas banhadas em molho de semente de abóbora recheadas com ovo cozido, prato maia ancestral.
Sobre esta receita
O papak-tsul - também escrito papadzul - é um dos pratos pré-hispânicos mais antigos da gastronomia iucateca, considerado o antecessor direto de todos os antojitos mexicanos. Tortillas de milho banhadas num molho de sementes de abóbora verde tostadas e moídas, recheadas com ovo cozido picado, cobertas com molho de tomate assado e um fio do óleo natural que as próprias sementes soltam ao serem espremidas: um prato de cores intensas e sabores únicos que data do período maia clássico.
História e origem
O papadzul é considerado por muitos historiadores gastronómicos o prato mais antigo da cozinha mexicana ainda preparado da mesma forma que há mais de mil anos. O nome vem do maia iucateco e se traduz aproximadamente como 'comida para senhores' ou 'alimento dos nobres', o que indica sua importância na hierarquia culinária da civilização maia. O molho de sementes de abóbora — a semente verde tostada e moída dissolvida em água quente — é de origem completamente pré-hispânica, pois a abóbora foi um dos três cultivos sagrados da Mesoamérica, junto com o milho e o feijão. O ritual de espremer as sementes moídas com as mãos para extrair seu óleo natural verde, depois despejado sobre os papadzules como decoração, é uma técnica transmitida de geração em geração sem mudanças desde a época maia clássica. Hoje, o papadzul segue sendo um pequeno-almoço ou jantar leve muito popular em Yucatán, presente tanto nos ementas dos melhores restaurantes de cozinha iucateca tradicional quanto nas mais humildes barracas de mercado.
Custo estimado
9,09 €
Custo total
2,27 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
320
Calorias
14g
Proteínas
30g
Hidratos de carbono
16g
Gorduras
4g
Fibras
340mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Toste as sementes de abóbora numa chapa em fogo médio, sem óleo, mexendo sempre, até dourarem e começarem a estourar (5-7 minutos). Deixe esfriar.
- 2
Moa as sementes tostadas na liquidificadora com um pouco de água quente, até obter uma pasta. Acrescente mais água quente aos poucos até ter um molho espesso e verde. Coe e reserve. Pegue uma porção da pasta e esprema com as mãos sobre uma tigela para extrair o óleo verde da semente - reserve esse óleo para decorar.
- 3
Para o molho de tomate: asse os tomates e o epazote na chapa. Bata com um pouco de água, sal e pimenta habanero a gosto (opcional). Refogue numa frigideira com óleo por 5 minutos.
- 4
Pique os ovos cozidos bem fininho. Aqueça as tortillas na chapa. Passe cada tortilla pelo molho de semente quente (não pode ferver), recheie com ovo picado, enrole e coloque no prato.
- 5
Banhe os papadzules com mais molho de semente quente. Despeje por cima o molho de tomate assado e decore com o óleo verde de semente extraído. Sirva imediatamente.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Que semente de abóbora usar?
O molho de semente pode ferver?
O que é epazote e com o que substituo?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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