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Pipián Verde com Camarão
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Pipián Verde com Camarão

50 min (20 preparação + 30 cozedura) Média 4 porções Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Camarão fresco em molho de pipián verde com semente de abóbora, tomate verde mexicano e epazote, refogado de raiz pré-hispânica.

Sobre esta receita

O pipián verde com camarão é uma joia da cozinha pré-hispânica mexicana atualizada: o molho de pipián verde, feito à base de sementes de abóbora, tomate verde mexicano (tomatillo), pimentas serranas, epazote e coentro, tem origem asteca e é um dos molhos (moles) mais antigos do México. Ao combiná-lo com camarões frescos, obtém-se um refogado elegante, com camadas de sabor verde e terroso, em que a doçura marinha do camarão contrasta com a acidez do tomatillo e o frescor herbáceo do epazote. É um prato do centro do México que equilibra perfeitamente proteína, vegetais e o sabor único das sementes de abóbora.

História e origem

O pipián é um dos molhos (moles) mais antigos do México, com raízes diretas na cozinha náhua pré-colombiana. Os astecas preparavam um molho chamado pipil ou pipián à base de sementes de abóbora (Cucurbita spp.) moídas, que era misturado com caldos, pimentas e ervas para refogar carnes, aves e também frutos do mar nas zonas costeiras. Segundo os cronistas espanhóis do século XVI, o pipián era um condimento básico nos mercados e cozinhas do Anáhuac (Vale do México). A versão verde do pipián incorpora tomatillos, pimentas verdes e ervas como o epazote e o coentro, conferindo-lhe aquela característica cor jade intensa. Com a combinação do ingrediente marinho mais acessível da época, o camarão, criou-se uma preparação que transcendeu as cozinhas palacianas astecas para se tornar um dos refogados festivos do centro do México, presente em casamentos, batizados e celebrações até hoje. Mais do que um simples prato, o pipián verde carrega a memória de um saber milenar: a arte de moer sementes para extrair delas espessura, gordura e sabor, técnica que os povos mesoamericanos dominavam muito antes da chegada dos europeus. Cada colherada deste molho de cor esmeralda é, de certo modo, um elo vivo com a mesa dos antigos mexicas.

Custo estimado

14,01 €

Custo total

3,50 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

340

Calorias

28g

Proteínas

16g

Hidratos de carbono

18g

Gorduras

4g

Fibras

520mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Torre as sementes de abóbora em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo sem parar por 3 a 4 minutos, até começarem a saltar e ficarem levemente douradas e aromáticas. Retire do fogo e deixe esfriar.

    💡 Sementes torradas demais ficam amargas; retire-as quando estiverem douradas e ainda com aroma de noz.

  2. 2

    Ferva os tomatillos com as pimentas serranas, a cebola e o alho em água com sal por 8 minutos, até ficarem macios. Reserve a água da cozedura. Bata na liquidificadora os tomatillos cozidos com as pimentas, a cebola, o alho, as sementes torradas, o epazote, o coentro e 200 ml da água da cozedura, até obter um molho bem liso.

    💡 A água da cozedura dos tomatillos é o segredo do pipián; ela concentra o sabor dos legumes.

  3. 3

    Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto. Despeje o molho de pipián e frite, mexendo sem parar, por 5 a 7 minutos, até que mude levemente de cor e engrosse. Acrescente o caldo restante e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Acerte o sal.

    💡 O pipián deve ser bem frito no início; se apenas aquecê-lo sem fritar, o sabor fica cru e adstringente.

  4. 4

    Acrescente os camarões limpos ao pipián quente e cozinhe por 3 a 4 minutos, apenas até ficarem rosados e opacos. Não cozinhe demais, ou ficarão borrachudos. Sirva imediatamente com arroz branco ou tortilhas de milho.

    💡 Os camarões cozinham muito rápido; 3 minutos bastam. O truque é acrescentá-los no último momento.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é pipián verde?

O pipián verde é um molho mexicano de origem pré-hispânica feito à base de sementes de abóbora torradas e moídas, tomate verde mexicano (tomatillo), pimentas verdes e ervas como epazote e coentro. As sementes dão a ele uma textura cremosa e um sabor terroso característico, além da cor jade.

Por qual pimenta posso substituir a serrana?

Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada.

Como evito que o molho fique amargo?

O segredo está em torrar as sementes de abóbora apenas até dourarem e soltarem aroma de noz; se passarem do ponto, ficam amargas. Além disso, frite bem o molho no óleo antes de servir, pois isso elimina o gosto cru e adstringente.

Posso usar outra proteína no lugar do camarão?

Sim. O pipián verde combina muito bem com frango, peru ou lombo de porco. Basta cozinhar a proteína no molho até ficar macia. Com camarão, o ponto ideal é de apenas 3 a 4 minutos para não endurecer.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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