
Pipián Verde com Camarão
Camarão fresco em molho de pipián verde com semente de abóbora, tomate verde mexicano e epazote, refogado de raiz pré-hispânica.
Sobre esta receita
O pipián verde com camarão é uma joia da cozinha pré-hispânica mexicana atualizada: o molho de pipián verde, feito à base de sementes de abóbora, tomate verde mexicano (tomatillo), pimentas serranas, epazote e coentro, tem origem asteca e é um dos molhos (moles) mais antigos do México. Ao combiná-lo com camarões frescos, obtém-se um refogado elegante, com camadas de sabor verde e terroso, em que a doçura marinha do camarão contrasta com a acidez do tomatillo e o frescor herbáceo do epazote. É um prato do centro do México que equilibra perfeitamente proteína, vegetais e o sabor único das sementes de abóbora.
História e origem
O pipián é um dos molhos (moles) mais antigos do México, com raízes diretas na cozinha náhua pré-colombiana. Os astecas preparavam um molho chamado pipil ou pipián à base de sementes de abóbora (Cucurbita spp.) moídas, que era misturado com caldos, pimentas e ervas para refogar carnes, aves e também frutos do mar nas zonas costeiras. Segundo os cronistas espanhóis do século XVI, o pipián era um condimento básico nos mercados e cozinhas do Anáhuac (Vale do México). A versão verde do pipián incorpora tomatillos, pimentas verdes e ervas como o epazote e o coentro, conferindo-lhe aquela característica cor jade intensa. Com a combinação do ingrediente marinho mais acessível da época, o camarão, criou-se uma preparação que transcendeu as cozinhas palacianas astecas para se tornar um dos refogados festivos do centro do México, presente em casamentos, batizados e celebrações até hoje. Mais do que um simples prato, o pipián verde carrega a memória de um saber milenar: a arte de moer sementes para extrair delas espessura, gordura e sabor, técnica que os povos mesoamericanos dominavam muito antes da chegada dos europeus. Cada colherada deste molho de cor esmeralda é, de certo modo, um elo vivo com a mesa dos antigos mexicas.
Custo estimado
14,01 €
Custo total
3,50 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
340
Calorias
28g
Proteínas
16g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
4g
Fibras
520mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Torre as sementes de abóbora em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo sem parar por 3 a 4 minutos, até começarem a saltar e ficarem levemente douradas e aromáticas. Retire do fogo e deixe esfriar.
💡 Sementes torradas demais ficam amargas; retire-as quando estiverem douradas e ainda com aroma de noz.
- 2
Ferva os tomatillos com as pimentas serranas, a cebola e o alho em água com sal por 8 minutos, até ficarem macios. Reserve a água da cozedura. Bata na liquidificadora os tomatillos cozidos com as pimentas, a cebola, o alho, as sementes torradas, o epazote, o coentro e 200 ml da água da cozedura, até obter um molho bem liso.
💡 A água da cozedura dos tomatillos é o segredo do pipián; ela concentra o sabor dos legumes.
- 3
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto. Despeje o molho de pipián e frite, mexendo sem parar, por 5 a 7 minutos, até que mude levemente de cor e engrosse. Acrescente o caldo restante e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Acerte o sal.
💡 O pipián deve ser bem frito no início; se apenas aquecê-lo sem fritar, o sabor fica cru e adstringente.
- 4
Acrescente os camarões limpos ao pipián quente e cozinhe por 3 a 4 minutos, apenas até ficarem rosados e opacos. Não cozinhe demais, ou ficarão borrachudos. Sirva imediatamente com arroz branco ou tortilhas de milho.
💡 Os camarões cozinham muito rápido; 3 minutos bastam. O truque é acrescentá-los no último momento.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é pipián verde?
Por qual pimenta posso substituir a serrana?
Como evito que o molho fique amargo?
Posso usar outra proteína no lugar do camarão?
Avalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisReceitas relacionadas

Frango com Amêndoas
Pedaços de frango banhados em um cremoso molho de amêndoas tostadas com especiarias, um prato de Puebla de sabor suave e elegante.

Tinga de Carne Bovina
Carne bovina desfiada refogada em molho de tomate com chipotle, um prato reconfortante de Puebla ideal para tacos, tostadas ou tortas.

Arroz com Frango Mexicano
Arroz guisado com frango e legumes, prato completo da cozinha caseira mexicana, receita tradicional.

Frango em Creme de Chipotle
Peitos de frango em molho cremoso de chipotle defumado, refogado caseiro mexicano rápido e saboroso.
Guias relacionados
Saiba mais sobre estes ingredientes e pratos
Gostou desta receita?
Siga no TikTok para vídeos de receitas e restaurantes mexicanos, e receba novidades por e-mail.