
Pozole Branco
Caldo ancestral de milho cacahuazintle e porco, servido com guarnições frescas.
Sobre esta receita
O pozole branco é a versão mais pura e ancestral deste caldo mexicano. Diferente do vermelho ou do verde, o branco não leva molho de pimenta no caldo, deixando brilhar os sabores naturais do milho cacahuazintle estourado e da carne de porco. O caldo é limpo, sedoso e profundamente reconfortante. A mágica está na mesa: cada pessoa personaliza o seu prato com alface, rabanete, cebola, orégano, tostadas, limão e pimenta piquín a gosto.
História e origem
O pozole é um dos pratos mais antigos do México, de raízes pré-hispânicas. Os astecas preparavam um caldo cerimonial chamado pozolatl com milho cacahuazintle, reservado a rituais a Xipe Tótec, deus do renascimento. Após a Conquista, os frades espanhóis substituíram a proteína original por carne de porco. A versão branca é a mais próxima da preparação original, sem as pimentas das versões vermelha e verde. Guerrero é considerado o berço do pozole branco, preparado às quintas-feiras. Servir os condimentos à parte torna o pozole uma experiência interativa e comunal. Em 2010, a cozinha mexicana (e o pozole) foi reconhecida pela UNESCO como Património Cultural Imaterial.
Custo estimado
13,29 €
Custo total
1,66 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
380
Calorias
30g
Proteínas
34g
Hidratos de carbono
14g
Gorduras
6g
Fibras
820mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Se usar milho seco, deixe de molho em água por 12 horas. Se for pré-cozido, enxágue e reserve. Escorra e enxágue bem.

💡 O milho pré-cozido economiza muito tempo e o resultado é parecido.
- 2
Coloque a cabeça e o espinhaço de porco numa panela grande com 4 litros de água, a cebola em quartos e os dentes de alho. Ferva e retire a espuma que se formar. Cozinhe em fogo baixo por 1 hora.

💡 Retirar a espuma é a chave para um caldo limpo e claro.
- 3
Acrescente os pedaços de pernil e o milho escorrido. Continue cozinhando em fogo baixo por mais 2 horas, até o milho estourar (abrir como flor) e a carne soltar do osso. Acrescente água quente se necessário.

💡 O milho deve 'florescer': abrir completamente. É isso que dá a textura característica.
- 4
Retire os ossos e a cebola. Desfie a carne e devolva ao caldo. Tempere com sal a gosto.

- 5
Prepare a mesa de guarnições: alface picada, rabanetes em rodelas, cebola picada, orégano seco, pimenta piquín, limões em metades e tostadas.

- 6
Sirva o pozole bem quente em pratos fundos. Cada pessoa acrescenta as guarnições a gosto. Acompanhe com tostadas e mais limão.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual a diferença para o pozole vermelho e o verde?
Onde acho o milho cacahuazintle?
Que corte de porco usar?
Como servir?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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