
Taco de Olho
Taco de casquería chilango com olho bovino cozido com ervas e molho verde, típico da Cidade do México.
Sobre esta receita
Taco de casquería da Cidade do México recheado com olho bovino cozido em fogo lento com ervas, servido com molho verde e cebola. Sabor gelatinoso, profundo e único.
História e origem
O taco de olho faz parte da rica tradição da casquería mexicana, a arte de aproveitar cada parte do animal na cozinha. Na Cidade do México, as taquerías de casquería — que incluem miolos, tripas, bucho, suadero e olhos — são parte indissociável da cultura gastronómica de bairro, especialmente em colónias como Tepito, La Merced, Doctores e nos mercados populares. A tradição de comer olhos bovinos tem raízes profundas na cozinha pré-hispânica, em que os mexicas aproveitavam o animal por inteiro. Com a chegada do gado europeu, essas técnicas passaram a ser aplicadas aos novos animais. O olho bovino, pelo seu alto teor de colágeno e de gordura intramuscular, resulta em uma carne de textura gelatinosa e sabor concentrado, que os conhecedores de casquería consideram uma iguaria. Quem quiser uma experiência parecida pode buscar como substitutos outras vísceras de textura gelatinosa, como a bochecha ou a maçã do rosto bovino, que entregam o mesma cozedura longo e o sabor profundo. Em qualquer caso, é um prato que merece respeito culinário pela sua história e pelo aproveitamento integral do animal. A preparação é simples, mas exige tempo: o olho é cozido em fogo bem baixo, em água com cebola, alho, ervas aromáticas e sal, até que a carne se desfie em fios macios. Depois é picado finamente e servido na tortilha de milho com molho verde, cebola branca picada e coentro. Nas taquerías de casquería, o taco de olho não está na ementa do dia a dia: ele é conseguido cedo pela manhã, nos dias de abate, sendo um produto de disponibilidade limitada que eleva seu status a iguaria para iniciados.
Custo estimado
11,00 €
Custo total
2,75 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
290
Calorias
22g
Proteínas
14g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
2g
Fibras
560mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Limpe bem 2 olhos bovinos sob água fria. Coloque-os em uma panela com água fria, leve à fervura e descarte a água. Cubra novamente com água limpa.

💡 Esse primeiro fervor elimina as impurezas e suaviza o sabor.
- 2
Acrescente meia cebola, 4 dentes de alho, 1 colher de sopa de sal, 2 folhas de louro, 5 grãos de pimenta-do-reino e 2 ramos de tomilho. Cozinhe em fogo bem baixo por 90 a 120 minutos, até que o olho esteja completamente macio.

💡 A carne deve ceder com facilidade ao ser pressionada com uma colher.
- 3
Retire o olho do caldo e deixe esfriar o suficiente para manuseá-lo. Descarte a córnea e o humor vítreo. Pique a carne finamente com uma faca.

💡 Guarde o caldo — ele é excelente para sopas.
- 4
Prepare o molho verde: toste 5 tomatillos (tomate verde) e 2 pimentas de árbol. Bata na liquidificadora com alho, cebola, coentro e sal. Ou use um molho verde já pronto.

- 5
Aqueça a carne picada em um comal ou frigideira com um fio de óleo. Aqueça as tortilhas. Sirva o olho nas tortilhas de milho com molho verde, cebola branca picada, coentro e um fio de limão.

💡 O limão é imprescindível para a casquería.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é o "taco de olho" e por que ele é considerado uma iguaria?
Por que devo ferver a carne e descartar a primeira água?
Como preparação o molho verde tradicional?
O que não pode faltar na hora de servir?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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