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Arroz a la Tumbada mit Blaukrabbe – Veracruz
SeafoodMittelKostenlos

Arroz a la Tumbada mit Blaukrabbe – Veracruz

60 min (25 Vorbereitung + 35 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 30. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Brühiger Reis aus Veracruz mit frischer Blaukrabbe aus dem Golf, Tomate, Güero-Chili und Koriander.

Über dieses Rezept

Arroz a la Tumbada mit Jaiba (Blaukrabbe) ist die gefeiertste Variante dieses Klassikers aus Veracruz: ein brühiger Reis, fast wie eine dicke Meeressuppe, zubereitet mit frischer Blaukrabbe aus dem Golf von Mexiko, Tomate (jitomate), Zwiebel, Knoblauch, Güero-Chili und Koriander. 'A la tumbada' bedeutet, dass der Reis mit mehr Brühe als gewöhnlicher trockener Reis gegart wird, sodass er sehr saftig bleibt und die Meeresaromen perfekt integriert sind. Die frische Jaiba bringt eine ozeanische Süße und Frische, die diese Version von der mit Oktopus oder Garnelen unterscheidet.

Geschichte und Herkunft

Arroz a la Tumbada ist das Wahrzeichen-Gericht der Hafenstadt Veracruz und der Meeresfrüchte-Restaurants entlang der gesamten Golfküste. Sein Name beschwört das Bild des Fischers herauf, der den Reis mit der Meeresbrühe direkt auf den Teller 'tumbt' (kippt), ohne Formen oder prätentiöse Anrichtekunst. Dieses Gericht entstand in den Fondas an der Strandpromenade von Veracruz, wo die Fischer ihren Tagesfang brachten und die Köchinnen ihn in den brühigen Reis einarbeiteten, den sie bereits vorbereitet hatten. Die Jaiba (Callinectes sapidus), die Blaukrabbe des Golfs, ist eine der häufigsten und schmackhaftesten Meeresfrüchte der Gewässer von Veracruz. Ihre Hochsaison reicht vom Frühling bis zum Herbst, wenn die Restaurants des Hafens Körbe voller lebender Krabben am Eingang als Zeichen der Frische ausstellen. Der Arroz con Jaiba a la Tumbada wird mit den halbierten Krabben im Reis serviert, was das Verkosten zu einem festlichen und handgreiflichen Akt macht, den die Veracruzaner mit den Händen genießen.

Geschätzte Kosten

3.07€

Gesamtkosten

0.77€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

420

Kalorien

24g

Eiweiß

52g

Kohlenhydrate

10g

Fett

3g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Wenn du lebende ganze Krabben verwendest, koche sie in kochendem Salzwasser mit Zwiebel und Knoblauch 8 Minuten lang. Lass sie abtropfen und halbiere sie. Wenn du bereits gereinigtes Krabbenfleisch verwendest, stelle es beiseite. Bewahre die Kochbrühe auf.

  2. 2

    Röste die Tomaten, die Zwiebel und den Knoblauch auf dem Comal. Püriere sie mit dem Chile güero und etwas Wasser. Passiere die Sauce.

  3. 3

    Erhitze das Öl in einem breiten Schmortopf bei mittelhoher Hitze. Brate die passierte Sauce 5 Minuten lang, bis sie eindickt. Gib den rohen Reis hinzu und brate ihn 3 Minuten unter ständigem Rühren an, bis er leicht goldbraun ist.

  4. 4

    Gieße die heiße Krabbenbrühe oder Fischfond über den Reis: 2,5 Teile Brühe auf 1 Teil Reis. Bringe alles zum Kochen, würze mit Salz und reduziere die Hitze.

  5. 5

    Lege die Krabbenstücke auf den Reis, decke den Schmortopf ab und koche bei niedriger Hitze 18 Minuten, ohne den Deckel anzuheben. Der Reis sollte suppig bleiben, nicht trocken.

  6. 6

    Nimm den Topf vom Herd, gib den gehackten Koriander hinzu und lass alles 3 Minuten ruhen. Serviere direkt aus dem Schmortopf mit Limettenspalten und geröstetem Brot.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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