Ir al contenido principal
Reis mit gebratener Kochbanane
StewsEinfachKostenlos

Reis mit gebratener Kochbanane

40 min (10 Vorbereitung + 30 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
Compartir:
Roter Reis aus Veracruz mit süßer, knuspriger gebratener Kochbanane. In 40 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Roter Reis nach Art von Veracruz, serviert mit süßer, knuspriger gebratener Kochbanane (Plátano Macho). Eine klassische Kombination aus dem Golf von Mexiko, die Süßes und Salziges in perfekter Harmonie vereint.

Geschichte und Herkunft

Die Kombination aus rotem Reis und gebratener Kochbanane ist eine der beliebtesten und repräsentativsten Verbindungen der Küche des Golfs von Mexiko, besonders aus Veracruz, Tabasco und Campeche. Diese Vereinigung von würzigem, durch Tomate und Gewürze rot gefärbtem Reis und der durch die Hitze des Öls süßen, karamellisierten gebratenen Kochbanane (Plátano Macho) ist eine jener Kombinationen, die unwahrscheinlich scheinen, aber außergewöhnlich gelingen. Die Kochbanane gelangte über die Spanier während der Eroberung aus Afrika nach Mexiko. Sie passte sich perfekt an das tropische Klima der Küsten des Golfs und des Pazifiks an, wo sie zu einer grundlegenden Zutat der lokalen Gastronomie wurde. Die afrikanischen Sklaven, die auf den Plantagen von Veracruz arbeiteten, brachten kulinarische Traditionen mit, zu denen die gebratene Kochbanane gehörte, die sich mit der Zeit mit dem Reis nach mexikanischer Art verband. In Veracruz ist der Reis mit gebratener Kochbanane die universelle Beilage zu fast allem: Fisch nach Veracruz-Art, Garnelen in Knoblauchöl (al Mojo de Ajo), gegrilltem Fleisch, Bohnen und jedem Schmorgericht der Region. Die Süße der Kochbanane gleicht die Säure der Tomate im Reis und die Schärfe der Soßen perfekt aus. Der Schlüssel liegt in der Wahl der Banane: Es muss eine reife Kochbanane (Plátano Macho) mit schwarzer oder stark gefleckter Schale sein, die die natürliche Süße und die Zartheit beim Braten garantiert. Eine grüne Banane bleibt hart und geschmacklos; eine zu reife zerfällt. Der genaue Reifepunkt ist die Kunst dieser so einfachen Zubereitung. Heute erscheint der Reis mit gebratener Kochbanane auf den Speisekarten der Fondas und Restaurants entlang der gesamten mexikanischen Küste als Synonym für die großzügige und farbenfrohe Küche der Tropen.

Geschätzte Kosten

3.51€

Gesamtkosten

0.88€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

360

Kalorien

5g

Eiweiß

66g

Kohlenhydrate

8g

Fett

3g

Ballaststoffe

320mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Für den roten Reis: Wasche 1,5 Tassen Reis in kaltem Wasser, bis es klar abläuft. Lasse ihn abtropfen. Erhitze in einem Topf 2 Esslöffel Öl und brate den Reis 3-4 Minuten an, bis er leicht goldbraun ist.

    Paso 1

    💡 Der Reis sollte angebraten werden, bis er von perlmuttfarben zu nacktweiß wechselt.

  2. 2

    Püriere 2 Tomaten mit 1/4 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und 1/2 Tasse Wasser. Passiere die Mischung und gib sie zum angebratenen Reis. Koche 2 Minuten, bis der Reis die Tomate aufgesogen hat.

    Paso 2
  3. 3

    Gib 2,5 Tassen heiße Hühnerbrühe, Salz und optional 1 Zweig Koriander und 1 ganze Chile serrano hinzu. Wenn es kocht, decke ab, reduziere auf kleinste Hitze und koche 20 Minuten, ohne den Deckel zu öffnen.

    Paso 3

    💡 Die ganze Chile (ohne sie aufzubrechen) fügt Geschmack ohne viel Schärfe hinzu.

  4. 4

    Schäle die reife Kochbanane (plátano macho) und schneide sie in diagonale Scheiben von 1,5 cm Dicke. Erhitze reichlich Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

    Paso 4

    💡 Verwende eine Banane mit schwarzer oder stark gefleckter Schale, damit sie süß ist.

  5. 5

    Brate die Bananenscheiben 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und karamellisiert sind. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen. Serviere den roten Reis in einer Form oder mit einem Löffel und lege die gebratene Banane rundherum.

    Paso 5

    💡 Bestreue die frisch gebratene Banane mit Salz, um ihre Süße hervorzuheben.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

Mehr lesen

Ähnliche Rezepte

Ähnliche Anleitungen

Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok