
Hähnchen in Pipián mit Chayote
Hähnchen in grüner Kürbiskern-Sauce mit zartem Chayote, typisch für Guerrero.
Über dieses Rezept
Zartes Hähnchen in grüner Pipián-Sauce aus Kürbiskernen mit Chayote. Ein nahrhaftes, präkolumbianisches Schmorgericht aus Guerrero und Morelos mit dem unverwechselbaren Geschmack von Kürbiskernen.
Geschichte und Herkunft
Der Pipián gehört zu den ältesten Gerichten der mexikanischen Küche, mit Wurzeln, die bis in die präkolumbianische Kochkunst Mesoamerikas zurückreichen. Sein Name leitet sich vom Nahuatl-Wort "pipian" oder "pepian" ab. Er wird auf der Basis gemahlener Kürbiskerne (pepitas) zubereitet, die zusammen mit grünen Tomaten (tomates verdes), Chilis und aromatischen Kräutern eine dicke, nahrhafte Sauce von grüner Farbe bilden. Kürbiskerne waren ein grundlegendes Nahrungsmittel im präkolumbianischen Mesoamerika. Die mesoamerikanischen Zivilisationen kultivierten zahlreiche Kürbissorten nicht nur wegen ihrer Früchte, sondern besonders wegen ihrer Kerne, die reich an Proteinen, gesunden Fetten und Mineralstoffen sind. Die Azteken, Maya und Mixteken verwendeten die gemahlenen Kürbiskerne, um Saucen zu binden und anzureichern – eine Technik, die bis heute im Pipián fortlebt. In den Bundesstaaten Guerrero, Morelos und Oaxaca ist der grüne oder rote Pipián ein Festgericht, das zu Hochzeiten, Taufen und am Día de Muertos zubereitet wird. Jede Region hat ihre eigene Variante: In Guerrero wird mehr Chile serrano verwendet, in Morelos kommen Chiles de agua hinzu, und in Mexiko-Stadt bereitet man eine mildere Version mit Chile poblano zu. Der Chayote (Sechium edule), ursprünglich aus Mexiko und Mittelamerika und vor 3.000 Jahren von den Maya domestiziert, ist die natürliche Beilage zum Pipián. Sein zartes, leicht süßliches Fruchtfleisch nimmt die grüne Kürbiskern-Sauce perfekt auf und bildet einen Kontrast zu den intensiven Aromen des Schmorgerichts. Die Kombination aus Hähnchen, Pipián und Chayote zählt zu den nahrhaftesten und vollständigsten Trios der mexikanischen Küche.
Geschätzte Kosten
13.87€
Gesamtkosten
2.31€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
420
Kalorien
38g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
22g
Fett
6g
Ballaststoffe
580mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Koche 1,2 kg Hähnchen in Stücken in Wasser mit Salz, 1/4 Zwiebel, Knoblauch und Koriander 30 Minuten. Bewahre die Kochbrühe auf.

💡 Eine schmackhafte Brühe ist die Basis für einen guten Pipián.
- 2
Schäle und schneide 3 Chayoten in Viertel. Koche sie in Salzwasser 15 Minuten, bis sie zart, aber fest sind. Abgießen und beiseitestellen.

- 3
Für den Pipián: Röste 200 g geschälte Kürbiskerne auf einer trockenen Comal bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten unter ständigem Rühren. Abkühlen lassen.

💡 Die Kürbiskerne dürfen nicht anbrennen; sie nehmen eine hellgoldene Farbe an.
- 4
Röste auf der Comal 8 grüne Tomaten (Tomatillos), 2 Serrano-Chilis, 1/4 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen. Püriere sie mit den gerösteten Kürbiskernen, 1 Zweig Epazote und 300 ml Hühnerbrühe zu einer feinen Sauce.

- 5
Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Öl. Brate den Pipián bei mittlerer bis starker Hitze 5 Minuten unter ständigem Rühren an. Reduziere die Hitze und gib die restliche Brühe dazu. Koche 15 Minuten.

💡 Der Pipián muss zu Beginn im heißen Öl "springen", um seinen Geschmack zu versiegeln.
- 6
Gib das gekochte Hähnchen und die Chayote dazu. Koche weitere 10 Minuten, damit sie den Pipián aufnehmen. Schmecke mit Salz ab. Serviere mit weißem Reis und Tortillas.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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