
Cochinita Pibil als Torta
Yucatekische Torta mit Cochinita Pibil, eingelegten roten Zwiebeln und Habanero-Chili – typisch für Yucatán.
Über dieses Rezept
Die Torta de Cochinita Pibil ist eines der sinnbildlichsten Sandwiches Yucatáns: das legendäre Schweinefleisch, mariniert in Achiote und bitterer Orange, langsam in Bananenblatt eingewickelt gegart, serviert in Telera-Brot oder yucatekischem Weißbrot mit reichlich roten Zwiebeln, eingelegt in bitterer Orange, Habanero-Chili und Avocado. Die Kombination der Aromen – das Umami der Cochinita, die Säure der eingelegten Zwiebel und die Schärfe des Habanero – macht diese Torta zu einem einzigartigen kulinarischen Erlebnis.
Geschichte und Herkunft
Die Cochinita Pibil ist eines der weltweit bekanntesten Gerichte der mexikanischen Küche, und ihre Variante als Torta ist das Street Food schlechthin in den Straßen von Mérida und der gesamten Halbinsel Yucatán. Der Pib – ein Maya-Wort, das 'Erdofen' bedeutet – definiert die traditionelle Garmethode: Das in Bananenblatt eingewickelte und in Achiote marinierte Fleisch wurde in einer Grube mit Glut vergraben, um stundenlang langsam zu garen. Das Achiote – der Samen des Annatto-Baums – wurde von den Maya nicht nur als Lebensmittelfarbe, sondern auch als Körperpigment und Heilmittel weithin verwendet. Die Kombination von Achiote mit bitterer Orange, die von den Spaniern während der Kolonialzeit eingeführt wurde, schuf die Marinade, die heute das unverwechselbare Markenzeichen dieses Gerichts ist. Die Torta de Cochinita ist zu einem der beliebtesten Frühstücke Yucatáns geworden, schon in den frühen Morgenstunden auf den Märkten verkauft, und sie ist einer der besten Vertreter des yucatekischen Street Foods.
Geschätzte Kosten
22.22€
Gesamtkosten
5.56€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
520
Kalorien
28g
Eiweiß
58g
Kohlenhydrate
18g
Fett
4g
Ballaststoffe
680mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Bereite die eingelegten roten Zwiebeln zu: Schneide die Zwiebel in feine Streifen. Vermenge sie in einer Schüssel mit dem Saft der Bitterorange (oder Limette), Essig, Oregano und Salz. Lasse alles mindestens 30 Minuten ziehen. Die Zwiebel nimmt eine kräftig rosa Farbe an.
- 2
Wenn du bereits zubereitete Cochinita Pibil hast, erwärme sie in einer Pfanne mit etwas Bitterorangensaft bei mittlerer Hitze, bis sie gut heiß und saftig ist. Wenn du eingemachte Cochinita verwendest, lasse sie abtropfen und erwärme sie ebenso.
- 3
Schneide die Bolillos (mexikanische Brötchen) in der Mitte durch und röste sie auf dem Comal oder im Toaster. Bestreiche die untere Brothälfte mit zerdrücktem Avocado, gewürzt mit Salz und Limette.
- 4
Lege eine großzügige Portion heiße Cochinita Pibil auf die Avocado. Gib die abgetropften eingelegten roten Zwiebeln und Habanero-Chili-Scheiben nach Geschmack dazu.
- 5
Klappe die Torta (Sandwich) zu, drücke sie leicht an und serviere sie sofort, begleitet von zusätzlichem Habanero-Chili für die Liebhaber der Schärfe.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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