Ir al contenido principal
Nopalitos en Penca
Street FoodEinfachKostenlos

Nopalitos en Penca

40 min (15 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Querétaro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
Compartir:
Gegrilltes Nopal-Blatt gefüllt mit Queso Asadero und Salsa nach Querétaro-Art, typisch für Querétaro.

Über dieses Rezept

Nopalitos en Penca sind große Nopal-Blätter (Kaktusfeigenblätter), die auf dem Comal oder über Glut direkt in ihrer eigenen Haut gegrillt und mit Queso Asadero, roter Salsa und Zwiebel gefüllt werden – eine rustikale Zubereitung aus Querétaro.

Geschichte und Herkunft

Nopalitos en Penca sind eine der ältesten und direktesten Zubereitungen der queretanischen Küche, die den Nopal (Opuntia, Feigenkaktus) in seiner Gesamtheit nutzt: Das Kaktusblatt (penca) wird gleichzeitig zu Gefäß, Zutat und Hülle. Diese Technik, den Nopal in seiner eigenen Haut zu garen, ist älter als die spanische Eroberung und wurde von den Chichimeken- und Otomí-Gemeinschaften des heutigen Bundesstaates Querétaro praktiziert, wo der Nopal ein Grundnahrungsmittel der indigenen Ernährung war. Die Zubereitung ist trügerisch einfach: Man wählt ein großes, fleischiges Kaktusblatt, entfernt mit einem Messer die Stacheln und schneidet ein Fenster in die obere Fläche. In diese Höhlung gibt man Queso Asadero, rote Salsa, Zwiebel und manchmal Streifen von Chile Poblano und gart das ganze Blatt über Glut oder auf einem dicken Comal, bis das Äußere des Nopals angekohlt ist und das Innere gar, saftig und mit geschmolzenem Käse ist. Der Saft, den der Nopal beim Garen abgibt, vermischt sich mit der Salsa und dem Käse zu einer Kombination, die die besondere Konsistenz und den Geschmack des Nopals hat. Auf den Märkten von Querétaro und San Juan del Río werden die Nopalitos en Penca als Snack (botana) oder als Beilage zu Grillfleisch verkauft. Die ideale Saison ist das Frühjahr und der Frühsommer, wenn die Nopales am zartesten und saftigsten sind.

Geschätzte Kosten

21.58€

Gesamtkosten

5.40€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

180

Kalorien

10g

Eiweiß

14g

Kohlenhydrate

10g

Fett

4g

Ballaststoffe

380mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Entferne mit einem Messer oder Sparschäler die Dornen von den Nopal-Blättern (Kaktusblätter). Wasche und trockne sie. Schneide mit einem Messer einen rechteckigen Einschnitt an der Oberseite jedes Blattes, sodass ein 'Deckel' entsteht, ohne ihn abzulösen. Hebe den Deckel an und lege ihn beiseite.

    💡 Verwende Handschuhe, um die feinen Härchen des Nopal zu vermeiden, die mehr stechen als die Dornen.

  2. 2

    Bereite die rote Salsa zu: Röste Tomate, Knoblauch, Zwiebel und Serrano-Chile in einer trockenen Comal, bis sie angebräunt sind. Püriere sie mit Salz und etwas Wasser. Würze ab.

  3. 3

    Lege in die Höhlung jedes Nopal-Blattes Scheiben von Queso asadero, 2-3 Esslöffel rote Salsa und gehackte Zwiebel. Schließe den Deckel des Nopal.

  4. 4

    Grille die gefüllten Nopal-Blätter auf einer dicken Comal oder direkt über Glut bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten pro Seite, bis die äußere Haut angebräunt und der Nopal innen zart ist.

    💡 Der äußere Nopal wird nach und nach anbräunen; das ist normal und erwünscht - dieser rauchige Geschmack gehört zum Gericht.

  5. 5

    Nimm sie vom Feuer. Öffne vorsichtig den Deckel des Nopal. Der Käse sollte vollständig geschmolzen und blubbernd sein.

  6. 6

    Serviere die Nopal-Blätter auf Tellern mit frisch gehacktem Koriander obenauf, Limettenspalten und Maistortillas zum Dazureichen.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

Mehr lesen

Ähnliche Rezepte

Ähnliche Anleitungen

Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok