
Pescado a la Veracruzana (Fisch nach Veracruz-Art)
Huachinango-Filet in Tomatensauce mit Oliven, Kapern und Chiles güeros.
Über dieses Rezept
Pescado a la Veracruzana ist eines der bekanntesten Gerichte der Hafenstadt Veracruz und das Ergebnis der Verschmelzung spanischer und indigener Küche. Das Filet vom Huachinango (Rotbarsch) wird mit einer Sauce aus Tomate, Oliven, Kapern, Chiles güeros und Kräutern überzogen und langsam gegart.
Geschichte und Herkunft
Pescado a la Veracruzana ist eines der bekanntesten Gerichte der Küche der Hafenstadt Veracruz und ein perfektes Beispiel für die Verschmelzung der spanischen und der indigenen mexikanischen Küche. Es entstand in der Kolonialzeit, als die Spanier Oliven, Kapern, Olivenöl und mediterrane Kräuter mitbrachten, die mit den lokalen Tomaten, Chilis und Fischen des Golfs von Mexiko kombiniert wurden. Der Huachinango (Rotbarsch) ist der traditionelle Fisch dieses Rezepts, der bereits in prähispanischer Zeit von den Totonaken geschätzt wurde, die an den Küsten von Veracruz lebten. Dieses Gericht wurde zum gastronomischen Kulturerbe des Bundesstaates Veracruz erklärt und darf bei den Feierlichkeiten der Karwoche (Semana Santa) nicht fehlen. Traditionell wird es in Tongefäßen serviert, begleitet von weißem Reis und Maistortillas.
Geschätzte Kosten
18.49€
Gesamtkosten
4.62€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
394
Kalorien
27g
Eiweiß
26g
Kohlenhydrate
15g
Fett
3g
Ballaststoffe
911mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Würze die Roten-Schnapper-Filets (huachinango) mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Limettensaft. Lass sie 10 Minuten ruhen.

- 2
Ritze die Unterseite jeder Tomate kreuzförmig ein. Tauche sie 30 Sekunden in kochendes Wasser, dann in kaltes Wasser. Häute sie, entferne die Kerne und schneide sie in mittelgroße Würfel.

- 3
Schneide die Zwiebel in feine Halbmonde. Halbiere die Oliven und schneide die güero-Chilis in Streifen. Hacke den Knoblauch fein.

💡 In Veracruz wird ganzer Roter Schnapper (huachinango) verwendet, aber Filets sind praktischer. Jeder feste Weißfisch funktioniert.
- 4
Erhitze das Olivenöl in einer weiten Pfanne oder Kasserolle bei mittlerer Hitze. Brate die Fischfilets 2 Minuten pro Seite an, bis sie leicht gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen.

- 5
Brate in derselben Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch 3 Minuten lang an, bis sie glasig sind. Gib die gehackte Tomate hinzu und koche 5 Minuten.

- 6
Füge die Oliven, die Kapern, die güero-Chilis, die Lorbeerblätter, den Oregano, den Thymian und die Petersilie hinzu. Würze mit Salz und Pfeffer. Koche 5 weitere Minuten bei mittlerer Hitze.

- 7
Lege die Fischfilets auf die Veracruz-Sauce. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und koche bei schwacher Hitze 15-18 Minuten lang, wobei du den Fisch gelegentlich mit der Sauce übergießt.

- 8
Prüfe, ob der Fisch gar ist: das Fleisch sollte undurchsichtig sein und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lassen. Entferne die Lorbeerblätter.

- 9
Serviere jedes Filet großzügig mit der Veracruz-Sauce übergossen. Reiche weißen Reis und Maistortillas dazu.

💡 Dieses Gericht schmeckt besser, wenn die Sauce 20 Minuten im Voraus zubereitet wird, damit sich die Aromen der Oliven und Kapern verbinden.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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