Ir al contenido principal
Panuchos Campechanos
AntojitosMediaGratis

Panuchos Campechanos

60 min (30 prep + 30 cocción) Media 4 porciones Campeche
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 29 mar 2026 · Actualizado: 22 jun 2026
Compartir:
Tortillas fritas rellenas de frijol y cazón guisado al estilo campechano, típico de Campeche.

Sobre esta receta

Los panuchos campechanos son tortillas de maíz fritas y rellenas de frijoles negros refritos y cazón guisado (tiburón juvenil), coronadas con cebolla morada en escabeche, aguacate, jitomate y chile habanero. Son la versión costera de los panuchos yucatecos: mientras que en Yucatán se rellenan de cochinita pibil o pollo en escabeche, en Campeche el protagonista es el cazón, abundante en el Golfo de México. La técnica consiste en separar el hollejo de la tortilla para crear una bolsa, rellenarla y freírla hasta dorar. Son típicos del Mercado Principal de Campeche y del malecón, donde se comen como desayuno o colación a cualquier hora. Preguntas frecuentes ¿Qué son los panuchos campechanos? Son tortillas fritas rellenas de frijoles negros y cazón guisado, plato emblemático del estado de Campeche. ¿En qué se diferencian los panuchos campechanos de los yucatecos? El relleno: en Campeche es cazón (tiburón juvenil); en Yucatán, cochinita pibil o pollo en escabeche. ¿Qué es el cazón? Es un tiburón joven de carne blanca y suave, abundante en el Golfo de México y base de la cocina costera campechana. ¿Cómo se hace el hueco del panucho? Se infla la tortilla recién hecha sobre el comal, se abre con cuidado por un lado y se rellena antes de freírla. ¿Con qué se sirven los panuchos campechanos? Con cebolla morada curtida en naranja agria, rodajas de aguacate, jitomate y chile habanero al gusto.

Historia y Origen

Los panuchos son uno de los platillos más representativos de la gastronomía peninsular yucateca, aunque la versión campechana tiene características propias que la diferencian de los panuchos yucatecos. Mientras que en Yucatán los panuchos se rellenan principalmente de cochinita pibil o pollo en escabeche, en Campeche el relleno por excelencia es el cazón: un tiburón juvenil de carne blanca y sabor suave que abunda en las aguas del Golfo. El cazón se cocina con jitomate, cebolla, chile güero y especias hasta obtener un guiso sabroso y jugoso. La técnica del panucho consiste en separar el hollejo de la tortilla para crear una bolsa, rellenarla de frijoles negros machacados y el guiso de cazón, y luego freírla en aceite hasta que quede crujiente y dorada. Se sirve cubierta con cebolla morada curtida en naranja agria, aguacate en rebanadas, jitomate y la inevitable pizca de chile habanero. En el Mercado Principal de Campeche y en los restaurantes del malecón, los panuchos campechanos son el desayuno y la colación favorita de los locales. Este platillo es un testimonio vivo del aprovechamiento del mar que ha caracterizado a la cultura costera campechana durante siglos.

Coste estimado

$114.78

Coste total

$28.69

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de México

Información nutricional por porción

380

Calorías

22g

Proteínas

42g

Carbohidratos

16g

Grasas

6g

Fibra

580mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Encurte la cebolla morada: corta en juliana fina, mezcla con vinagre de naranja agria, orégano y sal. Reserva al menos 20 minutos.

    💡 Entre más tiempo curta la cebolla, más suave y aromática quedará.

  2. 2

    Desmenuza el cazón cocido. En una sartén, sofríe cebolla, ajo y chiles güeros picados. Añade jitomate rallado o picado y el cazón. Sazona con sal, orégano y comino. Cocina 10 minutos a fuego medio.

  3. 3

    Machaca los frijoles negros con un poco del caldo de cocción hasta obtener un puré espeso. Sazona con sal.

  4. 4

    Separa el hollejo superior de cada tortilla con los dedos para crear una bolsa (el truco está en hacerlo con la tortilla aún tibia).

    💡 Este paso requiere práctica. Si la tortilla se rompe, no importa, ciérrala con los frijoles.

  5. 5

    Rellena la bolsa de la tortilla con una cucharada de frijoles machacados y una cucharada del guiso de cazón. Presiona bien para cerrar.

  6. 6

    Fríe los panuchos en aceite caliente 2-3 minutos por cada lado hasta que estén bien dorados y crujientes. Escurre sobre papel absorbente.

  7. 7

    Sirve los panuchos cubiertos con cebolla morada curtida, rebanadas de tomate y chile habanero picado al gusto.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

¿Dónde consigo cazón y qué uso si no lo encuentro?

En España hay suerte: el cazón es habitual en las pescaderías (el mismo del cazón en adobo andaluz). Pídelo en filetes, cuécelo y desmenúzalo para el guiso. Si no, cualquier pescado blanco firme que se desmenuce bien —tintorera, merluza o abadejo— funciona.

¿Cómo sustituyo el vinagre de naranja agria?

Mezcla a partes iguales zumo de naranja, zumo de limón o lima y vinagre blanco suave hasta lograr los 60 ml: imita bien la acidez afrutada de la naranja agria yucateca para encurtir la cebolla morada. Déjala curtir al menos 20 minutos, como pide la receta.

¿Puedo hornear los panuchos en lugar de freírlos?

Quedarían secos y sin la costra característica: la fritura de 2-3 minutos por lado es la que da el contraste crujiente con el relleno cremoso de frijol y cazón. Si quieres aligerar, fríelos en poco aceite bien caliente y escúrrelos sobre papel absorbente.

¿Qué se puede preparar con antelación?

El guiso de cazón aguanta 2 días en la nevera (recaliéntalo antes de usar), los frijoles machacados también, y la cebolla encurtida mejora con las horas. El armado y la fritura, siempre al momento, para que el panucho llegue crujiente a la mesa.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas de todo el mundo. Residente en Madrid desde 2018.

Leer más

Recetas relacionadas

Guías relacionadas

Aprende más sobre estos ingredientes y platillos

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok