Mole de olla : qu'est-ce que c'est, le bouillon traditionnel au xoconostle
Edmond Bojalil · Fundador, Recetas Mexas
Mis à jour: 13 mai 2026

Qu'est-ce que c'est ?
Le mole de olla est un bouillon ou une soupe mexicaine profonde et épicée qui, malgré son nom, ne ressemble pas au mole-pâte traditionnel. Il consiste en un bouillon rouge intense élaboré avec des piments secs réhydratés (guajillo, ancho, pasilla, mulato), de la viande de bœuf en morceaux avec os (jarret, poitrine, côtes), des légumes comme le maïs en tronçons, des courgettes, des haricots verts, des pommes de terre, des carottes, du chayote, et le caractéristique xoconostle (fruit aigre-doux d'un cactus mexicain qui apporte une acidité distinctive). On le sert chaud dans une assiette creuse ou un bol avec des chochoyones (boulettes de pâte de maïs façonnées avec le doigt) cuites dans le bouillon, décoré de coriandre fraîche, d'oignon haché et de citron vert. C'est un plat du centre du Mexique, copieux, réconfortant, idéal pour les jours froids ou comme repas principal de week-end.
Origine et histoire
Le mole de olla est un plat métis du centre du Mexique trouvant son origine dans la cuisine rurale et paysanne de l'époque vice-royale. Le Larousse Cocina souligne que son nom provient de la combinaison de mole (sauce de piment, « mulli » en nahuatl) et olla (récipient de cuisson), le distinguant du mole-pâte comme le poblano ou l'oaxaqueño. La technique de base est préhispanique : cuisson de la viande (à l'origine cerf, sanglier ou volaille) avec des piments secs réhydratés et des légumes locaux dans une marmite en terre cuite. Après la conquête, la viande de bœuf a remplacé les viandes sauvages mésoaméricaines. Le xoconostle (Opuntia matudae ou Opuntia joconostle), fruit du nopal jonostle, est un ingrédient préhispanique endémique qui distingue le mole de olla des autres bouillons similaires. México Desconocido documente que le mole de olla est un plat typique des villages ruraux de l'État de Mexico, d'Hidalgo, de Tlaxcala, de Puebla et de Morelos, où il se prépare le dimanche comme repas familial. Les chochoyones sont un apport préhispanique : de petites boulettes de pâte avec un creux fait avec le majeur, technique documentée depuis l'époque mexica.
Ingrédients caractéristiques
Les ingrédients essentiels du mole de olla sont : viande de bœuf avec os (jarret, poitrine, côtes, échine, rumsteck), 3-4 piments guajillo, 2-3 piments ancho, 1-2 piments pasilla ou mulato, ail, oignon, tomate mûre, cumin, poivre, feuilles d'épazote ou de coriandre, sel. Légumes : 2 épis de maïs tendre en tronçons, 2-3 courgettes mexicaines en cubes, une botte de haricots verts en petits morceaux, 2 pommes de terre pelées et coupées, 1-2 carottes, 1 chayote non pelé en cubes, 3-4 xoconostles pelés et coupés (le xoconostle est aigre-doux, apporte une acidité distinctive), et parfois des nopales en lamelles. Les chochoyones se font avec de la pâte de maïs nixtamalisé ou de la farine de maïs nixtamalisée battue avec du saindoux, du sel et du bouillon du mole pour en intégrer la saveur ; on façonne de petites boulettes de 2 cm avec un creux au centre fait avec le majeur. Préparation : on cuit la viande 1 à 2 heures dans l'eau jusqu'à ce qu'elle ramollisse ; on mixe les piments grillés, hydratés et nettoyés avec tomate, ail et épices ; on filtre l'adobo et on l'ajoute au bouillon ; on incorpore les légumes dans l'ordre selon leur temps de cuisson ; les chochoyones à la fin.
Signification culturelle
Le mole de olla est un plat iconique de la cuisine paysanne et populaire du centre du Mexique, en particulier dans des États comme Hidalgo, l'État de Mexico, Tlaxcala et Puebla, où il se sert comme repas principal des dimanches et des réunions familiales. Sa préparation est un rituel de week-end qui réunit la famille autour de la grande marmite, traditionnellement en terre cuite de Tonalá ou de San Bartolo Coyotepec. La présence du xoconostle est une marque d'authenticité : le fruit aigre-doux du nopal jonostle se récolte de mars à juin et ne se trouve frais que sur les marchés régionaux du centre du pays (Marché d'Otumba, Mixquic, Texcoco, Tulancingo). La cuisine traditionnelle mexicaine a été reconnue par l'UNESCO comme patrimoine culturel immatériel de l'humanité en 2010, et les bouillons comme le mole de olla font partie de ce patrimoine. L'économie du xoconostle fait vivre des communautés rurales de la vallée de Mexico et d'Hidalgo. Le mole de olla représente la sophistication de la cuisine paysanne : valorisation intégrale de la viande avec os, abondance de légumes de saison et technique des chochoyones.
Recettes associées
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Questions fréquentes
- Quelle est la différence entre le mole de olla et le mole traditionnel ?
- Le mole traditionnel (poblano, oaxaqueño, ranchero) est une pâte ou une sauce épaisse de piments secs, d'épices, de fruits secs et de chocolat qui nappe la viande. Le mole de olla est un bouillon ou une soupe à base de piments secs, ni épais ni sucré, avec de la viande en morceaux et d'abondants légumes (maïs, courgette, haricot vert, xoconostle) et des chochoyones. Ils partagent les piments grillés mais leur forme finale et leur saveur sont totalement distinctes.
- Quel goût a le mole de olla ?
- Il a le goût d'un bouillon de bœuf profond avec des notes grillées et fumées de piments secs (guajillo, ancho, pasilla, mulato), enrichi par la douceur modérée de la tomate, la fraîcheur de l'épazote ou de la coriandre, et l'acidité distinctive du xoconostle qui le différencie de tout autre bouillon mexicain. Les légumes apportent la douceur (maïs), le moelleux (courgette) et le croquant (haricot vert). Les chochoyones apportent une pâte crémeuse au goût de maïs.
- Comment sert-on le mole de olla ?
- On le sert très chaud dans une assiette creuse ou un grand bol, avec une portion généreuse de bouillon, des morceaux de viande, tous les légumes et des chochoyones. Chaque convive l'assaisonne de citron vert pressé, de coriandre hachée, d'oignon blanc haché et parfois de piment piquín ou de jus d'orange amère. On l'accompagne de tortillas de maïs faites à la main, idéalement bleues, et d'un verre d'eau de jamaïque (hibiscus) ou de citron à la chia.
- D'où est originaire le mole de olla ?
- Il est originaire du centre du Mexique, plat métis de la cuisine rurale aux bases préhispaniques (piments secs, xoconostle, chochoyones de pâte) enrichi après la conquête par la viande de bœuf. Il est typique de l'État de Mexico, d'Hidalgo, de Tlaxcala, de Puebla et de Morelos, où il se prépare le dimanche comme repas familial. Il a été reconnu comme partie du patrimoine culturel immatériel mexicain inscrit par l'UNESCO en 2010.
Sources consultées

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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