Chapulines: o que são, que gosto têm e como se comem
Edmond Bojalil · Fundador, Recetas Mexas
Atualizado: 27 de out. de 2026

O que é?
Os chapulines são gafanhotos comestíveis da espécie Sphenarium purpurascens, recolhidos em milpas de Oaxaca, Puebla e Tlaxcala. Consomem-se tostados no comal com alho, limão, pimenta pasilla e sal, o que lhes dá uma característica cor vermelho-acobreada e um sabor crocante, defumado e ligeiramente cítrico. Constituem um dos petiscos mais representativos da cozinha oaxaquenha e servem-se em mercados como o de Benito Juárez, na capital, junto ao mezcal e ao pulque. A temporada principal vai de maio a outubro, coincidindo com o ciclo de chuvas e a maturidade da milpa, o que historicamente converteu sua recolha numa prática de controle biológico de pragas em cultivos de milho, feijão e alfafa.
Origem e história
Frei Bernardino de Sahagún, no Códice Florentino (século XVI), descreve várias espécies de chapulines comestíveis sob o nome náuatle chapolin (chapol = saltar), assinalando seu consumo como alimento cotidiano e de festa. A industrialização é marginal: a recolha faz-se ao amanhecer, com redes e saias, por famílias zapotecas e mixtecas.
Ingredientes característicos
Sphenarium purpurascens é um gafanhoto endémico do México, de entre 1 e 3 cm. Classifica-se por tamanho: pequeno (recém-nascido, mais tenro), médio e grande (com asas e exoesqueleto mais duro). O processo tradicional implica purgá-los 24 horas, tostá-los no comal de barro com alho amassado, sumo de limão, pimenta pasilla moída e sal de gusano. Aportam entre 35% e 70% de proteína por peso seco segundo o estágio de desenvolvimento, além de ferro, cálcio, zinco e ácidos graxos essenciais. Os chapulines pequenos usam-se como petisco ou recheio de quesadillas; os médios em tacos, guacamole e tlayudas; os grandes em moles e guisados. Em Zaachila e Mitla elaboram-se molhos de chapulín amassado com tomate e pimenta costeño.
Significado cultural
Os chapulines são um dos símbolos gastronómicos de Oaxaca, junto ao mole negro e ao mezcal. Sua recolha sustentada por mulheres zapotecas representa uma renda económica crucial para comunidades rurais: uma coletora pode obter entre 5 e 10 quilos diários em boa temporada. A FAO destacou os chapulines em seus relatórios sobre segurança alimentar e entomofagia (2013), citando-os como modelo de proteína sustentável com baixíssima pegada ecológica frente à pecuária.
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Perguntas frequentes
- Qual o sabor dos chapulines?
- Os chapulines têm um sabor crocante e salgado, com notas defumadas de comal, cítricas pelo limão e picantes pela pimenta pasilla. Sua textura é similar a uma pipoca seca, e o toque de alho aporta um fundo umami. Os pequenos são mais suaves e os grandes mais intensos, quase tostados.
- Como se preparam os chapulines tradicionais de Oaxaca?
- Purgam-se em água 24 horas, enxaguam-se e tostam-se no comal de barro com alho amassado, sumo de limão, pimenta pasilla moída e sal. O processo dura uns 10 minutos até que adquiram cor avermelhada. Servem-se como petisco, em tacos, guacamole, tlayudas ou como recheio de quesadillas com queijo Oaxaca.
- É seguro comer chapulines?
- Sim, sempre que se comprem em mercados ou produtores certificados de Oaxaca e se preparem tostados. A cozedura elimina parasitas e reduz alergénicos. Pessoas alérgicas a crustáceos devem evitá-los, já que partilham quitina. A FAO os recomenda como alimento seguro e nutritivo dentro de programas de entomofagia.
- De onde são originários os chapulines comestíveis?
- São originários dos Vales Centrais de Oaxaca, onde se recolhem em milpas desde tempos pré-hispânicos. Também se consomem em Puebla, Tlaxcala e Hidalgo. O consumo está documentado por Sahagún no século XVI.
Fontes consultadas

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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