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Mole amarillo: o que é, ingredientes e como se faz

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Fundador, Recetas Mexas

Atualizado: 27 de out. de 2026

Mole Amarillo Oaxaqueño
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O que é?

O mole amarelo, também chamado "amarillito" em sua versão cotidiana, é um dos sete moles emblemáticos de Oaxaca. Sua cor amarelo-dourada vem do chilhuacle amarelo, da pimenta guajillo e da pimenta costeño amarela, complementados por especiarias e sementes. O que o distingue dos outros moles oaxaquenhos é a presença obrigatória de hoja santa (Piper auritum) e a utilização de masa de milho como espessante, em vez de pão ou tortilla. A consistência resultante é leve, quase caldosa, o que o torna um mole mais fresco e digestível que outros como o negro ou o coloradito. Prepara-se com boi, frango, porco ou, em versões rituais, com veado ou iguana, acompanhado de legumes da estação como chuchu, vagem, batata ou curgete. Embora seja um dos moles mais simples do receituário oaxaquenho, seu sabor é delicado e herbáceo graças à hoja santa, característica que o distingue imediatamente ao primeiro contacto.

Origem e história

O mole amarelo é de origem pré-hispânica e mestiça, com raízes zapotecas e mixtecas nos Vales Centrais e na Mixteca alta de Oaxaca. Embora o termo "mole" derive do náuatle "molli", os moles amarelos têm presença documentada na cozinha ritual oaxaquenha desde antes da conquista. A hoja santa, ingrediente-chave, era amplamente usada pelas culturas mesoamericanas como aromático sagrado e digestivo. Durante a Colónia, o mole amarelo incorporou alguns ingredientes europeus como o cominho e o cravo, embora tenha conservado sua base mesoamericana de pimentas, masa de milho e hoja santa. O receituário "Mulli. Oaxaca, la tierra de los moles" do INPI documenta sua preparação tradicional e suas variantes regionais.

Ingredientes característicos

A receita tradicional do mole amarelo combina chilhuacle amarelo (idealmente), pimenta costeño amarela, pimenta guajillo e às vezes pimenta ancho amarela. As pimentas assam-se, hidratam-se e moem-se junto com tomatillos (miltomate), alho, cebola, cravo, pimenta-do-reino, cominho e sementes como semente de abóbora ou gergelim. O distintivo é a incorporação de hoja santa fresca picada no fim da cozedura para aportar seu aroma anisado característico. O espessante é masa de milho nixtamalizada diluída em água, que se acrescenta ao guisado para dar corpo sem necessidade de pão ou tortilla, como exigem outros moles. Existem variantes regionais: nos Vales Centrais serve-se mais caldoso com chochoyotes (bolinhas de masa) e legumes da estação; na Mixteca prefere-se mais espesso e com veado ou iguana em festividades; na Sierra Sur acrescenta-se chepiche ou pitiona como ervas aromáticas adicionais. É um mole versátil e económico comparado ao negro ou ao coloradito.

Significado cultural

O mole amarelo é um dos moles mais cotidianos do receituário oaxaquenho, presente tanto em festas quanto na mesa diária. Sua preparação mais simples, comparado ao mole negro, o torna acessível para famílias camponesas e de classe popular, o que contribuiu para sua preservação viva em comunidades zapotecas, mixtecas e chinantecas. É prato emblemático de casamentos, batizados e mayordomías em povoados dos Vales Centrais, da Mixteca e da Sierra Sur. Faz parte da Cozinha Tradicional Mexicana, Património Imaterial UNESCO 2010.

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Perguntas frequentes

Qual a diferença entre mole amarelo e mole amarillito?
São essencialmente o mesmo prato, mas "mole amarelo" costuma referir-se à versão cerimonial e farta para festas, com carnes ricas (boi ou porco) e maior quantidade de hoja santa, enquanto "amarillito" é a versão cotidiana, mais caldosa e com frango ou legumes da estação. Ambos partilham a base de chilhuacle amarelo, masa de milho e hoja santa que os distingue.
Qual pimenta se usa no mole amarelo?
A pimenta-chave é o chilhuacle amarelo. Complementa-se com pimenta costeño amarela, pimenta guajillo e, em algumas versões, pimenta ancho amarela. Quando não há chilhuacle disponível, substitui-se por guajillo e um pouco de ancho, embora o sabor resultante seja distinto do original autêntico, perdendo notas frutadas e aromáticas.
Por que o mole amarelo leva hoja santa?
A hoja santa (Piper auritum) é ingrediente obrigatório e distintivo do mole amarelo oaxaquenho. Aporta um aroma anisado e herbáceo único que define o caráter do prato. As culturas mesoamericanas a usavam como condimento sagrado e digestivo desde tempos pré-hispânicos. Sem hoja santa, o mole amarelo perde sua identidade essencial e vira outro tipo de molho amarelo.
Com o que se acompanha o mole amarelo?
Tradicionalmente acompanha-se com frango, boi ou porco e legumes da estação como chuchu, vagem, batata, curgete e chochoyotes (bolinhas de masa de milho). Serve-se com arroz branco, tortillas feitas à mão e, em algumas regiões, com chochoyotes incorporados ao guisado. Em festividades prepara-se com veado, coelho ou iguana, dependendo da região oaxaquenha.

Fontes consultadas

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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