
Arroz com Banana-da-terra Frita
Arroz vermelho veracruzano com banana-da-terra frita, doce e crocante. Pronto em 40 minutos.
Sobre esta receita
Arroz vermelho veracruzano servido com banana-da-terra frita, doce e crocante. Combinação clássica do Golfo do México que une o doce e o salgado em perfeita harmonia.
História e origem
A combinação de arroz vermelho com banana-da-terra frita é um dos casamentos mais queridos e representativos da cozinha do Golfo do México, particularmente de Veracruz, Tabasco e Campeche. Essa união entre o arroz saboroso, tingido de vermelho pelo tomate e pelos temperos, e a banana-da-terra frita, doce e caramelizada pelo calor do óleo, é uma daquelas combinações que parecem improváveis, mas se revelam extraordinárias. A banana-da-terra chegou ao México vinda da África por meio dos espanhóis durante a conquista. Adaptou-se perfeitamente ao clima tropical das costas do Golfo e do Pacífico, onde se tornou ingrediente fundamental da gastronomia local. Os escravizados africanos que trabalhavam nas plantações veracruzanas traziam tradições culinárias que incluíam a banana frita, que com o tempo se fundiu com o arroz à mexicana. Em Veracruz, o arroz com banana-da-terra frita é o acompanhamento universal para quase tudo: peixe à veracruzana, camarão ao alho e óleo, carne assada, feijão e qualquer ensopado preparado na região. A doçura da banana equilibra perfeitamente a acidez do tomate no arroz e a ardência dos molhos. O segredo está na escolha da banana: deve ser banana-da-terra madura, com a casca preta ou bem manchada, o que garante a doçura natural e a maciez ao fritar. Uma banana verde fica dura e sem sabor; uma madura demais se desfaz. O ponto exato de maturação é a arte dessa preparação tão simples. Hoje, o arroz com banana-da-terra frita aparece nos ementas de botecos e restaurantes de toda a costa mexicana como sinónimo da cozinha generosa e colorida do trópico.
Custo estimado
2,50 €
Custo total
0,62 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
360
Calorias
5g
Proteínas
66g
Hidratos de carbono
8g
Gorduras
3g
Fibras
320mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Para o arroz vermelho: lave 1,5 chávena de arroz em água fria até a água sair limpa. Escorra. Em uma panela, aqueça 2 colheres de sopa de óleo e refogue o arroz por 3 a 4 minutos, até dourar levemente.

💡 O arroz deve ser refogado até mudar da cor perolada para um branco nacarado.
- 2
Bata na liquidificadora 2 tomates com 1/4 de cebola, 1 dente de alho e 1/2 chávena de água. Coe e adicione ao arroz refogado. Cozinhe por 2 minutos, até o arroz absorver o tomate.

- 3
Adicione 2,5 chávenas de caldo de galinha quente, sal e, opcionalmente, 1 ramo de coentro e 1 pimenta serrano inteira. Quando ferver, tampe, reduza o fogo ao mínimo e cozinhe por 20 minutos sem destampar.

💡 A pimenta inteira (sem romper) acrescenta sabor sem muita ardência.
- 4
Descasque a banana-da-terra madura e corte em rodelas diagonais de 1,5 cm de espessura. Aqueça bastante óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.

💡 Use banana com a casca preta ou bem manchada para que esteja doce.
- 5
Frite as rodelas de banana por 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem douradas e caramelizadas. Escorra em papel-toalha. Sirva o arroz vermelho moldado em uma forma ou com uma colher de servir e disponha a banana frita ao redor.

💡 Polvilhe sal sobre a banana recém-frita para realçar a doçura.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Que tipo de banana devo usar para esta receita?
Por que o arroz precisa ser refogado antes de cozinhar?
Posso deixar o prato menos picante?
Com o que costumam servir o arroz com banana-da-terra frita?
Qual o ponto certo para fritar a banana?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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