Saltar para o conteúdo principal
Bolo Tres Leches
SobremesasMédia

Bolo Tres Leches

65 min (30 preparação + 35 cozedura) Média 12 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4/02/2026 · Atualizado: 30/10/2026
Partilhar:
Pão de ló embebido em três leites com chantilly. A sobremesa estrela de aniversários e festas.

Sobre esta receita

O bolo tres leches é um pão de ló fofinho embebido numa mistura de leite condensado, leite evaporado e natas. Coberto com merengue ou chantilly, é a sobremesa estrela de aniversários e festas em todo o México.

História e origem

O bolo tres leches tem origem disputada entre México, Nicarágua e outros países latino-americanos, embora sua popularização seja atribuída às receitas impressas nas latas de leite condensado e evaporado que a Nestlé distribuiu pela América Latina em meados do século XX. No México virou a sobremesa estrela de aniversários, festas de 15 anos e celebrações familiares, e praticamente toda confeitaria do país a tem na vitrine. Seu segredo está no pão de ló fofo que absorve a mistura de três leites sem desmanchar, coberto com chantilly ou merengue. Curiosidade: cada região tem sua variante — em Veracruz acrescentam rum, no norte servem com nozes e no centro com canela polvilhada.

Custo estimado

7,75 €

Custo total

0,65 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

270

Calorias

7g

Proteínas

62g

Hidratos de carbono

14g

Gorduras

2g

Fibras

172mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180 °C. Unte e enfarinhe uma forma retangular de 33 x 23 cm.

    Passo 1 – Bolo Tres Leches
  2. 2

    Separe as claras das gemas. Bata as claras em neve com a batedeira. Sem parar de bater, acrescente o açúcar aos poucos até obter um merengue firme e brilhante.

    Passo 2 – Bolo Tres Leches

    💡 As claras devem estar em temperatura ambiente para crescerem melhor.

  3. 3

    Incorpore as gemas uma a uma, batendo após cada adição. Acrescente a baunilha e misture rapidamente.

    Passo 3 – Bolo Tres Leches
  4. 4

    Peneire a farinha com o fermento e incorpore à mistura com movimentos envolventes suaves, de baixo para cima, usando uma espátula. Não bata demais para não perder o ar.

    Passo 4 – Bolo Tres Leches

    💡 Os movimentos envolventes são a chave de um pão de ló fofinho.

  5. 5

    Despeje a massa na forma preparada e asse por 30 a 35 minutos, ou até um palito sair limpo e o pão de ló estar dourado.

    Passo 5 – Bolo Tres Leches
  6. 6

    Enquanto assa, misture numa tigela o leite condensado, o leite evaporado e as natas. Mexa bem até integrar os três leites.

    Passo 6 – Bolo Tres Leches
  7. 7

    Tire o pão de ló do forno e deixe esfriar 10 minutos. Com um garfo, fure toda a superfície do bolo, fazendo buracos uniformes para absorver os leites.

    Passo 7 – Bolo Tres Leches
  8. 8

    Despeje lentamente a mistura de três leites sobre o bolo morno. Deixe absorver aos poucos. Leve ao frigorífico por pelo menos 4 horas ou de um dia para o outro.

    Passo 8 – Bolo Tres Leches

    💡 É normal parecer muito líquido no início; o bolo vai absorver tudo enquanto descansa.

  9. 9

    Bata as natas frescas com o açúcar de confeiteiro até obter picos firmes. Cubra todo o bolo com o chantilly de maneira uniforme.

    Passo 9 – Bolo Tres Leches
  10. 10

    Polvilhe canela em pó por cima. Sirva gelado, direto do frigorífico, cortado em quadrados.

    Passo 10 – Bolo Tres Leches

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que 'três leites' são?

Leite condensado + leite evaporado + natas. Os três são misturados e despejados sobre o bolo morno, que os absorve aos poucos.

Por que furar o bolo?

Para a calda de leite penetrar de forma uniforme. Fure toda a superfície do pão de ló morno com um garfo antes de regar com os três leites.

O bolo não fica encharcado demais?

Não: o pão de ló absorve gradualmente no frigorífico (mín. 4 horas). Parece muito líquido no início, mas ele absorve tudo e fica úmido e aerado, não empapado.

Que creme usar na cobertura?

Natas frescas (35% de gordura) batido em chantilly com açúcar de confeiteiro. Polvilhe canela por cima. Merengue também é tradicional.

Posso fazer com antecedência?

Sim, e até melhora! Deixe de um dia para o outro no frigorífico para absorver bem os três leites. É uma sobremesa ideal para preparar na véspera.

Já preparou esta receita?

Avalie com um toque. Não precisa de conta.

ou deixe uma avaliação escrita

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Receitas relacionadas

Guias relacionados

Saiba mais sobre estes ingredientes e pratos

Gostou desta receita?

Siga no TikTok para vídeos de receitas e restaurantes mexicanos, e receba novidades por e-mail.

Seguir no TikTok