Saltar para o conteúdo principal
Caldo de Feijão com Espinhaço
Sopas e CaldosFácilGrátis

Caldo de Feijão com Espinhaço

135 min (15 preparação + 120 cozedura) Fácil 6 porções Sur
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
Partilhar:
Caldo substancioso de feijão preto com espinhaço suíno e epazote. Sabor do campo mexicano.

Sobre esta receita

Sopa substanciosa de feijão preto cozido com espinhaço de porco, epazote e pimenta serrano. Prato humilde e reconfortante do campo mexicano, com profundidade de sabor extraordinária.

História e origem

O caldo de feijão com espinhaço é um daqueles pratos que definem a cozinha cotidiana do México rural. Nas zonas camponesas de estados como Guerrero, Oaxaca, Veracruz e Puebla, o espinhaço de porco — uma das partes mais baratas do animal — vira o protagonista de ensopados profundamente saborosos graças à cozedura lento. O espinhaço (coluna vertebral do porco) tem osso, tutano e pequenas porções de carne bem saborosa que, na cozedura prolongado, soltam todo o colágeno e o sabor no caldo. Essa gelatina natural é o que dá ao feijão a textura cremosa e ao caldo o corpo característico. A combinação com feijão preto, que absorve esses sabores ao longo de horas, resulta em algo maior que a soma das partes. O epazote é o grande tempero deste prato. Essa erva aromática mexicana, de sabor intenso, é a parceira natural do feijão preto. Sem epazote, o caldo de feijão perde metade da identidade. A pimenta serrano dá uma ardência fresca que contrasta com a gordura do porco. É o tipo de comida que alimenta o corpo e a alma, lembrando que os melhores sabores mexicanos não exigem ingredientes caros, e sim técnica, tempo e amor.

Custo estimado

17,97 €

Custo total

2,99 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

340

Calorias

28g

Proteínas

30g

Hidratos de carbono

14g

Gorduras

9g

Fibras

520mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Deixe 300 g de feijão preto de molho em bastante água a noite toda. Escorra e lave.

    Passo 1 – Caldo de Feijão com Espinhaço

    💡 Sem tempo, use feijão de lata bem enxaguado e reduza a cozedura para 40 minutos.

  2. 2

    Numa panela grande, coloque o feijão com 800 g de espinhaço de porco em pedaços. Cubra com 3 litros de água. Leve à fervura e retire a espuma.

    Passo 2 – Caldo de Feijão com Espinhaço
  3. 3

    Acrescente 1/2 cebola, 4 dentes de alho, 2 pimentas serrano inteiras e sal. Abaixe o fogo, tampe e cozinhe por 90 minutos, até o feijão ficar bem macio.

    Passo 3 – Caldo de Feijão com Espinhaço

    💡 A cozedura lento é a chave para o espinhaço soltar todo o sabor.

  4. 4

    Acrescente um maço de epazote fresco. Cozinhe por mais 15 minutos. Prove e acerte o sal.

    Passo 4 – Caldo de Feijão com Espinhaço

    💡 Não cozinhe o epazote por muito tempo, ou perde o aroma.

  5. 5

    Sirva em pratos fundos com o espinhaço, o caldo e o feijão. Acompanhe com tortillas quentes e limão a gosto.

    Passo 5 – Caldo de Feijão com Espinhaço

    💡 O tutano do espinhaço é um manjar; tire com uma colherinha.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é epazote e com o que substituo?

Se não achar, use poucas folhas de coentro — não é igual, mas aproxima. Acrescente no final.

Posso usar feijão de lata?

Sim, sem pressa: use feijão preto cozido (de lata bem enxaguado) e reduza o tempo de cozedura, focando em extrair o sabor do espinhaço.

Já preparou esta receita?

Avalie com um toque. Não precisa de conta.

ou deixe uma avaliação escrita

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Receitas relacionadas

Guias relacionados

Saiba mais sobre estes ingredientes e pratos

Gostou desta receita?

Siga no TikTok para vídeos de receitas e restaurantes mexicanos, e receba novidades por e-mail.

Seguir no TikTok