
Chanfaina
Miúdos de porco ensopados em molho de chile ancho com especiarias, guisado tradicional de herança árabe-espanhola.
Sobre esta receita
A chanfaina é um dos guisados mais antigos e autênticos do México, preparado com miúdos de porco (fígado, rim, bofe e coração) ensopados em um molho de chile ancho e especiarias. É um prato de origem árabe-espanhola que chegou ao México durante o vice-reinado e foi adotado pelas cozinhas do centro e do sul do país, especialmente em Puebla, Oaxaca e Hidalgo. Sua preparação exige técnica e paciência: os miúdos devem ser limpos e branqueados corretamente para eliminar qualquer amargor, e o molho de chile ancho deve equilibrar os sabores intensos das vísceras com especiarias doces e ácidas.
História e origem
A chanfaina chega ao México diretamente da cozinha árabe-espanhola: na Extremadura e na Andaluzia existe uma 'chanfaina' semelhante, preparada com miúdos de cordeiro em molho de páprica, herança da cozinha árabe que permaneceu na Espanha após a Reconquista. Os colonizadores espanhóis, muitos deles extremenhos, trouxeram essa preparação ao Novo Mundo, onde foi adaptado com os chiles mexicanos (ancho, mulato, pasilla) no lugar da páprica, e com as especiarias locais. Nos mercados do centro do México, especialmente no Mercado de la Merced, na Cidade do México, e nos mercados de Puebla, a chanfaina é um prato de madrugada e de manhã cedo, servida em grandes panelas de barro como pequeno-almoço dos trabalhadores desde o século XVII. Sua complexidade de preparação faz dela um prato de respeito, reservado às cozinheiras experientes. Trata-se de um guisado que homenageia a cultura do não desperdício e a sabedoria das cozinhas populares, exigindo cuidado no branqueamento e generosidade nas especiarias para chegar ao equilíbrio entre o intenso e o suave.
Custo estimado
8,41 €
Custo total
1,40 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
310
Calorias
36g
Proteínas
10g
Hidratos de carbono
14g
Gorduras
2g
Fibras
540mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Limpe todos os miúdos com água fria e retire membranas, gordura visível e dutos. Corte-os em pedaços de 3 cm. Branqueie-os em água fervente com sal e vinagre branco por 5 minutos. Escorra e enxágue com água fria.
💡 O branqueamento é imprescindível para eliminar o amargor e o odor forte dos miúdos. Não pule esta etapa.
- 2
Torre os chiles ancho e pasilla em uma chapa seca (comal). Hidrate-os em água quente por 20 minutos. Asse os tomates, a cebola e o alho. Bata tudo junto na liquidificadora com cominho, canela, pimenta, orégano e caldo até obter um molho liso.
- 3
Em uma panela de barro ou panela ampla, aqueça a banha ou o óleo e frite o molho em fogo alto por 8 a 10 minutos, mexendo sem parar, até que escureça e engrosse. Tempere com sal.
💡 Fritar o molho na banha de porco dá o sabor autêntico da chanfaina tradicional.
- 4
Acrescente os miúdos branqueados ao molho frito. Misture bem, tampe e cozinhe em fogo muito baixo por 1 hora, mexendo de vez em quando. O guisado está pronto quando os miúdos estiverem macios e o molho espesso. Sirva com tortillas de milho e cebola picada.
💡 Prove o tempero no final: pode precisar de mais sal ou de um pouco de vinagre de maçã para equilibrar.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é a chanfaina?
Por que preciso branquear os miúdos?
Posso usar banha de porco em vez de óleo?
Como sei que o guisado está pronto?
Com o que sirvo a chanfaina?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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