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Milho-Verde com Esquites Gratinados
Comida de ruaFácil

Milho-Verde com Esquites Gratinados

30 min (10 preparação + 20 cozedura) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 29/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Espigas de milho-verde gratinadas com maionese, queijo cotija e pimenta em pó. A versão chique do milho de feira mexicano.

Sobre esta receita

O milho-verde gratinado leva o petisco de rua favorito do México a outro nível. Espigas de milho cozidas são cobertas com uma mistura generosa de maionese, queijo cotija esfarelado, pimenta em pó e sumo de limão, e então gratinadas até formar uma casquinha dourada e borbulhante. É a versão sofisticada do elote loco das feiras mexicanas, e lembra muito o nosso milho de feira, só que turbinado.

História e origem

O milho-verde (elote) é um dos alimentos mais sagrados da civilização mexicana, venerado desde tempos pré-hispânicos como símbolo de vida e abundância. Os povos mesoamericanos o consumiam cozido, assado e em inúmeras preparações. Com o comércio nos mercados, surgiu o elote de rua: a espiga cozida vendida no palito, temperada com o que cada vendedor tivesse à mão. No México moderno, o elote loco das feiras, untado com maionese, queijo e pimenta, virou um ícone das festas populares de todo o país. A versão gratinada é uma interpretação contemporânea que leva ao forno os mesmos sabores do milho de rua, transformando-os em um petisco mais elaborado, perfeito para servir em casa. A diferença mexicana está na combinação de maionese cremosa, queijo salgado esfarelado e pimenta em pó, que cria um contraste de cremoso, salgado, ácido e picante em cada mordida. É um prato que une duas culturas que amam o milho e mostra como um ingrediente humilde pode virar festa. Sirva como petisco para acompanhar a cerveja gelada ou como acompanhamento de churrasco.

Custo estimado

5,77 €

Custo total

1,44 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

290

Calorias

9g

Proteínas

34g

Hidratos de carbono

16g

Gorduras

4g

Fibras

460mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Cozinhe as espigas de milho-verde em água fervente com sal por 15 minutos, ou até ficarem macias. Também pode assá-las direto na chapa ou na churrasqueira, girando para chamuscar por igual.

  2. 2

    Pré-aqueça o gratinador (a função grill) do forno em temperatura alta (220°C).

  3. 3

    Em uma tigela, misture a maionese com metade da pimenta em pó e algumas gotas de limão.

  4. 4

    Coloque as espigas em um tabuleiro refratário. Espalhe a mistura de maionese generosamente sobre cada espiga. Polvilhe o queijo cotija esfarelado e o restante da pimenta em pó.

  5. 5

    Gratine no forno por 5 a 7 minutos, até o queijo borbulhar e dourar. Sirva com sumo de limão e coentro picado.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso fazer só os esquites, sem a espiga?

Sim. Os esquites são o milho debulhado e refogado, servidos em copinho ou tigela com os mesmos temperos (maionese, queijo, pimenta e limão). Basta debulhar as espigas cozidas, refogar rapidamente e montar com os mesmos ingredientes. É prático para servir em festas.

Que pimenta em pó devo usar?

No México usa-se chile piquín ou pimenta em pó. Para algo mais próximo do original, procure misturas mexicanas tipo Tajín, vendidas em mercados especializados, que já trazem pimenta, sal e limão desidratado.

Posso assar o milho na churrasqueira em vez de cozinhar?

Com certeza, e fica ainda melhor. Asse as espigas direto na grelha, girando para chamuscar por igual, e depois passe a cobertura e gratine.

O que é o epazote e por que aparece no milho mexicano?

O epazote é uma erva aromática muito usada na cozinha mexicana, sobretudo com milho e feijão. Nesta receita ele é opcional, mas dá um aroma bem característico se encontrar.

Posso usar creme azedo na cobertura?

Sim. Muitas versões do elote levam creme azedo (a crema mexicana) junto com a maionese, deixando a cobertura mais cremosa e levemente ácida.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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