
Flautas de Frango
Tortillas enroladas com frango desfiado e fritas até crocantes, com creme e molho verde.
Sobre esta receita
As flautas são tortillas de milho enroladas com recheio de frango desfiado e fritas até ficarem crocantes como uma flauta. São servidas banhadas em creme, molho verde, alface picada e queijo fresco. São um dos antojitos mais populares do México.
História e origem
A flauta deve o nome ao formato comprido e fino, que lembra o instrumento. Comida de fonda e de festa, é uma das formas mais queridas de aproveitar frango desfiado no México — crocante por fora, macia por dentro.
Custo estimado
14,86 €
Custo total
3,72 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
445
Calorias
21g
Proteínas
38g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
5g
Fibras
778mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Cozinhe o peito de frango em água com sal, meia cebola e um dente de alho por 25 minutos. Desfie finamente depois de cozido.

💡 Guarde o caldo para usar em sopas.
- 2
Aqueça as tortillas em um comal ou frigideira para ficarem mais flexíveis e não rasgarem ao enrolar.

- 3
Coloque uma porção de frango desfiado em cada tortilla e enrole bem apertado. Prenda com um palito.

- 4
Aqueça o óleo em uma frigideira funda a 180°C. Frite as flautas em tandas, com a emenda para baixo, até ficarem douradas e crocantes (3-4 minutos). Escorra sobre papel-toalha.

- 5
Pique finamente a alface e esfarele o queijo fresco.

- 6
Sirva as flautas em um prato, banhe com creme e molho verde e cubra com alface picada e queijo esfarelado.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual a diferença entre flautas e tacos dourados?
Como evito que se abram ao fritar?
Posso assar em vez de fritar?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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