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Flautas de Frango
Comida de ruaMédia

Flautas de Frango

45 min (25 preparação + 20 cozedura) Média 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 10/02/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Tortillas enroladas com frango desfiado e fritas até crocantes, com creme e molho verde.

Sobre esta receita

As flautas são tortillas de milho enroladas com recheio de frango desfiado e fritas até ficarem crocantes como uma flauta. São servidas banhadas em creme, molho verde, alface picada e queijo fresco. São um dos antojitos mais populares do México.

História e origem

A flauta deve o nome ao formato comprido e fino, que lembra o instrumento. Comida de fonda e de festa, é uma das formas mais queridas de aproveitar frango desfiado no México — crocante por fora, macia por dentro.

Custo estimado

14,86 €

Custo total

3,72 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

445

Calorias

21g

Proteínas

38g

Hidratos de carbono

18g

Gorduras

5g

Fibras

778mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Cozinhe o peito de frango em água com sal, meia cebola e um dente de alho por 25 minutos. Desfie finamente depois de cozido.

    Passo 1 – Flautas de Frango

    💡 Guarde o caldo para usar em sopas.

  2. 2

    Aqueça as tortillas em um comal ou frigideira para ficarem mais flexíveis e não rasgarem ao enrolar.

    Passo 2 – Flautas de Frango
  3. 3

    Coloque uma porção de frango desfiado em cada tortilla e enrole bem apertado. Prenda com um palito.

    Passo 3 – Flautas de Frango
  4. 4

    Aqueça o óleo em uma frigideira funda a 180°C. Frite as flautas em tandas, com a emenda para baixo, até ficarem douradas e crocantes (3-4 minutos). Escorra sobre papel-toalha.

    Passo 4 – Flautas de Frango
  5. 5

    Pique finamente a alface e esfarele o queijo fresco.

    Passo 5 – Flautas de Frango
  6. 6

    Sirva as flautas em um prato, banhe com creme e molho verde e cubra com alface picada e queijo esfarelado.

    Passo 6 – Flautas de Frango

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual a diferença entre flautas e tacos dourados?

São muito parecidos; em geral as flautas são mais compridas e feitas com tortillas maiores, enquanto os tacos dourados são menores. A preparação é o mesmo.

Como evito que se abram ao fritar?

Aqueça as tortillas antes de enrolar (ficam flexíveis) e prenda cada flauta com um palito. Frite com a emenda virada para baixo primeiro.

Posso assar em vez de fritar?

Pode. Pincele com óleo e asse a 200°C por 15-20 minutos, virando na metade, até dourar.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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