
Pão de Milho
Bolo doce úmido e fofinho feito com grãos de milho verde, manteiga e canela. Sobremesa caseira mexicana reconfortante.
Sobre esta receita
O pão de milho é um bolo úmido e fofinho feito com grãos de milho verde batidos com leite condensado, manteiga, ovos e canela. Vai ao forno até dourar e é apreciado como sobremesa ou lanche, morno ou em temperatura ambiente.
História e origem
O pão de milho é uma das sobremesas mais queridas da confeitaria caseira mexicana, com raízes que remontam à fusão da panificação espanhola com o ingrediente mais sagrado da Mesoamérica: o milho. Enquanto os espanhóis trouxeram o trigo e as técnicas de forno, os mexicanos adaptaram essas técnicas usando milho verde, criando algo completamente novo. Ao contrário de outros pães, o pão de milho não usa farinha de trigo como ingrediente principal. São os próprios grãos de milho verde que, ao serem batidos, fornecem a estrutura e a umidade. Isso lhe dá uma textura única: mais úmida que um bolo tradicional, com um sabor doce natural do milho que se intensifica com o leite condensado. O pão de milho é um prato sazonal em sua versão mais autêntica, já que é preparado durante a temporada de milho verde, entre julho e setembro. No entanto, sua popularidade é tamanha que hoje é feito o ano todo usando grãos de milho congelados. Cada família mexicana tem a sua própria receita, e as variações incluem acrescentar cream cheese, coco ralado ou passas. É servido tradicionalmente como sobremesa depois do almoço, como lanche da tarde acompanhado de café, ou como parte da mesa de doces em celebrações familiares. Seu aroma ao assar é inconfundível e evoca lembranças da cozinha das avós mexicanas. É uma sobremesa humilde, porém extraordinariamente deliciosa.
Custo estimado
4,97 €
Custo total
0,62 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
280
Calorias
6g
Proteínas
35g
Hidratos de carbono
14g
Gorduras
1g
Fibras
220mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma retangular ou redonda de 25 cm.

- 2
Bata na liquidificadora os grãos de milho verde com o leite condensado, a manteiga derretida e os ovos até obter uma mistura homogênea.

💡 Não bata demais; pequenos pedaços de milho dão uma textura melhor ao pão.
- 3
Acrescente o fermento em pó, a canela, o açúcar e o sal. Misture bem com uma espátula até incorporar tudo.

- 4
Despeje a mistura na forma preparada. Bata levemente a forma contra a bancada para eliminar as bolhas de ar.

- 5
Asse por 40 a 45 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro ele saia limpo. A superfície deve estar dourada.

- 6
Deixe esfriar 15 minutos na forma antes de desenformar. Sirva morno ou em temperatura ambiente, polvilhado com canela.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Posso usar milho de lata ou congelado em vez de milho verde fresco?
Qual a diferença entre este pão de milho mexicano e o nosso bolo de milho de festa junina?
Que canela devo usar?
Como sei que o pão de milho está assado por dentro?
Posso preparar com antecedência?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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