
Frango Amendoado Poblano
Frango poblano em molho cremoso de amêndoas com tomate e especiarias barrocas, típico de Puebla.
Sobre esta receita
Frango em molho de amêndoas tostadas, tomate, especiarias e pimenta poblano no estilo de Puebla. Um molho opulento e cremoso que representa a cozinha barroca poblana no auge do seu esplendor.
História e origem
O frango amendoado é um dos pratos que melhor expressam a riqueza barroca da cozinha poblana, esse estilo culinário que nasceu da fusão entre as tradições indígenas náuatle-tlaxcaltecas, as técnicas espanhola e árabe trazidas pelos conquistadores e a criatividade sem limites das freiras dos conventos da Cidade dos Anjos. As amêndoas chegaram ao México com os espanhóis, que as importavam da península ibérica. Mas foi em Puebla que essas oleaginosas encontraram seu lugar mais proeminente na cozinha mexicana. As freiras do Convento de Santa Catalina e de outros conventos poblanos começaram a criar molhos de amêndoa que combinavam a riqueza da castanha com o tomate local, as pimentas e uma generosa quantidade de especiarias europeias: cravo, canela, pimenta-do-reino. O resultado foi um molho de complexidade extraordinária. O frango amendoado se diferencia do mole por não levar chocolate nem as múltiplas pimentas que caracterizam o rei dos molhos mexicanos. É mais suave, mais delicado, e seu sabor de amêndoa é o protagonista absoluto. A preparação correto exige tostar as amêndoas até liberarem seus óleos naturais, o que intensifica o sabor e dá ao molho aquela cor dourada tão característica. Esse prato segue sendo um clássico da cozinha caseira poblana para ocasiões especiais, embora também apareça em botecos e restaurantes tradicionais da cidade. É o tipo de guisado que define o que os poblanos entendem por boa cozinha: elaborado, aromático, generoso.
Custo estimado
7,29 €
Custo total
1,22 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
440
Calorias
36g
Proteínas
18g
Hidratos de carbono
26g
Gorduras
3g
Fibras
490mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Tempere 6 pedaços de frango com sal, pimenta-do-reino e alho. Doure em óleo quente numa caçarola grande, 5 minutos de cada lado. Reserve.

💡 Não mexa no frango até dourar, para formar uma boa casquinha.
- 2
Toste 200 g de amêndoas sem pele na mesma caçarola em fogo médio, 5 minutos mexendo sempre até dourarem. Reserve.

💡 Amêndoas queimadas amargam o molho; fique de olho.
- 3
Asse 4 tomates e 1/4 de cebola na chapa. Bata com as amêndoas tostadas, 2 dentes de alho, 2 cravos, 1/4 de pau de canela, 1/4 de colher de pimenta-do-reino e 100 ml do caldo de galinha.

💡 Bata bem até ficar um molho bem liso.
- 4
Refogue o molho batido na mesma caçarola com 1 colher de óleo, 5-7 minutos em fogo médio-alto até mudar de cor e engrossar.

- 5
Acrescente o frango dourado ao molho. Junte 400 ml de caldo de galinha. Acerte o sal. Tampe e cozinhe 25-30 minutos em fogo médio-baixo até o frango estar bem cozido e o molho engrossar.

💡 Se o molho ficar grosso demais, acrescente caldo; se ralo, cozinhe destampado mais um pouco.
- 6
Sirva o frango banhado no molho de amêndoa com arroz branco e tortilhas.

💡 Polvilhe amêndoas em lascas tostadas por cima para decorar.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual a diferença entre frango amendoado e mole?
Como evito que o molho amargue?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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