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Sincronizadas
Comida de ruaFácilGrátis

Sincronizadas

15 min (5 preparação + 10 cozedura) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 19/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Duas tortillas de trigo prensadas com fiambre e queijo, douradas no comal.

Sobre esta receita

As sincronizadas são um antojito mexicano simples e delicioso: duas tortillas de trigo prensadas com fiambre, queijo e às vezes legumes, cozidas no comal até o queijo derreter e as tortillas ficarem douradas e crocantes. São a comida rápida mexicana perfeita, ideal para jantares leves e lanches.

História e origem

As sincronizadas são a versão mexicana do misto quente, feitas com tortilla de trigo do norte do país. O nome brinca com a ideia de 'sincronizar' as duas tortillas com o recheio entre elas — comida rápida caseira por excelência.

Custo estimado

8,72 €

Custo total

2,18 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

380

Calorias

22g

Proteínas

28g

Hidratos de carbono

20g

Gorduras

2g

Fibras

680mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Coloque uma tortilla de trigo em uma superfície limpa. Distribua uma camada de fiambre por toda a superfície.

    Passo 1 – Sincronizadas

    💡 Use fiambre cozido de boa qualidade para melhor sabor.

  2. 2

    Acrescente uma camada generosa de queijo ralado tipo Oaxaca ou prato sobre o fiambre. Se quiser, adicione tiras de pimento poblano ou cogumelos laminados.

    Passo 2 – Sincronizadas

    💡 O queijo Oaxaca desfia com facilidade e derrete perfeitamente.

  3. 3

    Coloque a segunda tortilla por cima e pressione levemente para compactar.

    Passo 3 – Sincronizadas

    💡 Pode passar uma camada fina de feijão refrito na tortilla de cima para mais sabor.

  4. 4

    Cozinhe em um comal ou frigideira grande em fogo médio por 3-4 minutos de cada lado, até as tortillas ficarem douradas e crocantes e o queijo completamente derretido. Pressione com uma espátula enquanto cozinha.

    Passo 4 – Sincronizadas

    💡 O fogo médio é a chave: muito alto queima a tortilla sem derreter o queijo.

  5. 5

    Retire do comal, corte em 4 triângulos e sirva imediatamente com guacamole, creme azedo e molho vermelho ou verde.

    Passo 5 – Sincronizadas

    💡 Corte com faca afiada ou cortador de pizza para triângulos limpos.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual a diferença entre sincronizada e quesadilla?

A quesadilla dobra uma tortilla ao meio; a sincronizada usa duas tortillas inteiras com o recheio (fiambre + queijo) entre elas.

Que queijo derrete melhor?

O queijo Oaxaca é o tradicional; no Brasil, mozzarella ou queijo prato derretem perfeitamente.

Posso acrescentar outros recheios?

Sim: tiras de pimento, cogumelos laminados ou uma camada fina de feijão refrito na tortilla de cima dão mais sabor.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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