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Arroz a la Tumbada mit Oktopus
SeafoodMittelKostenlos

Arroz a la Tumbada mit Oktopus

60 min (20 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Veracruzanischer Reiseintopf mit Oktopus und Meeresfrüchten nach Alvarado-Art. In 60 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Arroz a la Tumbada mit Oktopus ist der Reiseintopf aus Veracruz schlechthin, bei dem der Reis mit Oktopus, Meeresfrüchten, Tomate, Chili und Epazote in einer reichhaltigen Brühe gegart wird, was eine risottoähnliche Konsistenz ergibt.

Geschichte und Herkunft

Der Arroz a la Tumbada ist eines der typischsten Gerichte der Küche von Veracruz und ein gastronomischer Stolz der Hafenstädte Alvarado, Tlacotalpan und Veracruz selbst. Sein Name leitet sich der Überlieferung nach von dem nautischen Ausdruck "a la tumbada" ab, der auf die Bewegung eines Schiffes anspielt, wenn das Wasser es von einer Seite zur anderen schaukelt: So beschreibt man die Konsistenz des Reises, der weder trocken noch reine Brühe ist, sondern etwas dazwischen und Bewegliches, ähnlich dem italienischen Risotto, aber mit zutiefst mexikanischer Identität. Das Gericht hat seinen Ursprung in den Fischerdörfern am Golf von Mexiko, wo Meeresfrüchte im Überfluss vorhanden sind und der Reis das Nahrungsmittel war, das alle Aromen des Meeres aufnehmen konnte. Er wird mit Reis zubereitet, der zunächst angebraten wird, um ihn zu versiegeln, und dann in einem Sofrito aus Tomate, Zwiebel, Knoblauch und Jalapeño-Chili gegart wird, dem die frischen Meeresfrüchte der Saison hinzugefügt werden: Oktopus, Garnelen, Krabbe, Venusmuschel und Tintenfisch. Der Epazote -das charakteristische Aromakraut der Küche von Veracruz- ist eine unverzichtbare Zutat, die ihm seinen einzigartigen Charakter verleiht. Der Arroz a la Tumbada wird in Tontöpfen direkt auf den Tisch serviert, sehr suppig, mit dem Hinweis, dass man ihn sofort essen muss, weil der Reis weiter die Brühe aufsaugt.

Geschätzte Kosten

17.61€

Gesamtkosten

4.40€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

350

Kalorien

24g

Eiweiß

42g

Kohlenhydrate

10g

Fett

2.5g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Mahle oder püriere die Tomaten mit der Zwiebel und dem Knoblauch zu einer glatten Salsa. Stelle sie beiseite.

  2. 2

    Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis starker Hitze. Röste den trockenen Reis unter ständigem Rühren an, bis er eine gleichmäßig goldene Farbe annimmt (5-7 Minuten).

    💡 Der geröstete Reis nimmt die Aromen besser auf und bleibt lockerer.

  3. 3

    Gib die passierte Tomaten-Salsa zum goldenen Reis. Koche unter Rühren 3-4 Minuten, bis sie aufgesogen ist. Füge den Jalapeño-Chili und den Epazote hinzu.

  4. 4

    Gieße die heiße Brühe hinzu. Sobald sie kocht, reduziere die Hitze und gib den in Stücke geschnittenen Oktopus, die Garnelen und den Tintenfisch hinzu. Koche zugedeckt bei niedriger Hitze 18-20 Minuten.

    💡 Der Arroz a la tumbada soll suppig bleiben. Falls er zu trocken wird, gib mehr heiße Brühe hinzu.

  5. 5

    Passe das Salz an. Nimm vom Herd, wenn der Reis al dente ist und die Brühe noch reichlich vorhanden ist.

    💡 Serviere sofort in Töpfen, da der Reis weiter Brühe aufsaugt.

  6. 6

    Serviere sehr heiß in Tontöpfen direkt am Tisch. Reiche in Viertel geschnittene Limetten und Maistortillas dazu.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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