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Fiambre Potosino (kalter Fleischsalat)
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Fiambre Potosino (kalter Fleischsalat)

150 min (60 Vorbereitung + 90 Kochzeit) Mittel 8 Portionen San Luis Potosí
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Kalter Salat aus Fleisch, Gemüse und Früchten nach Art von Potosí, typisch für San Luis Potosí.

Über dieses Rezept

Fiambre Potosino ist ein traditioneller kalter Salat aus San Luis Potosí mit gekochtem Fleisch, Rinderzunge, eingelegtem Gemüse, Früchten und einer Vinaigrette.

Geschichte und Herkunft

Fiambre Potosino ist ein Festtagsgericht aus San Luis Potosí, das den Überfluss der mexikanischen Tafel aus Kolonialzeit und 19. Jahrhundert widerspiegelt. Es handelt sich um einen kalten Salat aus mehreren gekochten Fleischsorten (Hähnchen, Rinderzunge, Schinken und Schweinelende), kombiniert mit eingelegtem Gemüse, frischen Früchten und einer Vinaigrette aus Olivenöl und Essig. Sein Ursprung reicht bis ins 19. Jahrhundert zurück, als die wohlhabenden Familien von San Luis Potosí den Fiambre für Patronatsfeste, Hochzeiten und Weihnachtsfeiern zubereiteten. Das Gericht ist in der Technik des Escabeche (Einlegen) und in der Kombination kalter Fleischsorten spanisch beeinflusst, greift aber mexikanische Zutaten wie Jalapeño-Chili, römischen Salat (lechuga orejona) und gefüllte Oliven auf. In der Tradition von Potosí wird der Fiambre einen Tag im Voraus zubereitet, damit sich die Aromen im Kühlschrank verbinden. Serviert wird er auf Salatblättern, dekoriert mit Scheiben von Roter Bete (betabel), Oliven, Kapern und gekochtem Ei. Fiambre Potosino ist ein Gericht, das Geduld und Hingabe erfordert und eine wahre Hommage an die mexikanische Bankettküche darstellt.

Geschätzte Kosten

15.29€

Gesamtkosten

1.91€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

28g

Eiweiß

26g

Kohlenhydrate

18g

Fett

4g

Ballaststoffe

720mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche die Hähnchenbrust 25 Minuten in Wasser mit Salz, Zwiebel und Knoblauch. Herausnehmen, abkühlen lassen und zerpflücken.

    Paso 1
  2. 2

    Koche die Rinderzunge 45 Minuten mit Salz im Schnellkochtopf. Häuten und in dünne Scheiben schneiden.

    Paso 2

    💡 Die Zunge ist fertig, wenn sich die Haut leicht ablöst.

  3. 3

    Koche die Schweinelende 30 Minuten in Wasser mit Salz. Abkühlen lassen und in mittelgroße Würfel schneiden.

    Paso 3
  4. 4

    Koche Kartoffeln, Karotten und Rote Bete getrennt, bis sie zart sind. Schälen und in Scheiben schneiden.

    Paso 4

    💡 Koche die Rote Bete separat, damit sie die anderen Gemüse nicht färbt.

  5. 5

    Koche die Eier hart (10 Minuten in kochendem Wasser). Schälen und vierteln.

    Paso 5
  6. 6

    Bereite die Vinaigrette zu, indem du Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer vermischst. Schneide die Jalapeños in Streifen.

    Paso 6
  7. 7

    Lege auf einer großen Platte Salatblätter als Basis aus. Ordne das Fleisch, das Gemüse, die Oliven, die Kapern und das Ei dekorativ an.

    Paso 7
  8. 8

    Übergieße alles mit der Vinaigrette. Mindestens 2 Stunden vor dem Servieren kühlen, damit sich die Aromen verbinden.

    Paso 8

    💡 Schmeckt besser, wenn man ihn einen Tag vorher zubereitet.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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